2020 är Hjärtats och “brobyggandets” år/2020 is the year of the Heart and building new bridges

2020 är Hjärtats och brobyggandets år

 2020 kommer ju att gå in i historieböckerna som ett mycket märkligt år – det är vi nog alla överens om. Det många kanske inte tänker på eller vet om är att 2020 på djupet handlar om att möta sina rädslor och transformera dem till ett högre medvetande – och till kärlek. 2020 är faktiskt Hjärtats år.

Yogan och många naturbefolkningar har länge vetat om att detta skifte vi nu är i kommer att ske. Mayakalendern tex nämnde 2012 som slutet, många har tolkat det som ”jordens undergång”. Mayafolket hade rätt  – 2012 var slutet på den ”gamla” tiden och startskottet in i den ”nya tiden”. Vi är mitt i övergången av att släppa taget om det gamla och på väg in i det nya. Övergången är ganska skakig. Detta är året då alla rädslor – de individuella och de kollektiva – ska upp till ytan och medvetandegöras. Därigenom transformeras rädslorna och blir till kärlek. Så skapas den nya världen som är baserad på kärlek – istället för rädsla och brist som vi levt i i tusentals år.

 

 

Balansen mellan det Feminina och det det Maskulina

 2020 handlar för mig, och många med mig, om balansen mellan det Feminina och det Maskulina. Covid 19 tex är i den gamla maskulina energin för att hålla oss i rädsla. Och titta bara runt omkring hur rädda vi är. Många går omkring med masker – i många länder är det till och med obligatoriskt. Vi tar mer och mer avstånd från varandra, låter rädslan växa och bli större och skapa distans. Istället för att använda oss av rädslan som en ”trampolin”, en drivkraft och närma oss både oss själva och varandra där vi kan söka tröst och stöd. Att använda sig av Rädsla som drivkraft är för mig är en enorm möjlighet till personlig utveckling.

 

 

2020 betydelse numerologiskt

År 2020 inleder ett nytt decennium och vi kan kalla detta år ”Brobyggandet in i framtiden”. Det är omställningarnas år. En tid med händelser och situationer som kräver nya förhållningssätt och ger möjlighet till nya lärdomar! Denna period kan komma att sträcka sig ända in i 2050 talet..

Siffran 2 är vanligtvis förknippat med harmoni, balans, hänsyn och kärlek. Det betyder även samarbete och fred så många bra saker skapas ur det kaos som nu råder. Tvåan är även associerat med ditt själsuppdrag samt diplomati, förtroende, tillit och anpassningsförmåga. Jag skrattar nästan åt hur rätt detta är just nu i dessa tider :)…

Siffran 4 står för ordning, allvar och seriositet men även uppbyggande från grunden från det individuella till det stora strukturerna i världen. Här behövs totalt nytänkande och djupare insikter. Extra ansträngning och uthållighet behövs och man jan räkna med restriktioner och begränsningar.. Haha det är så spot on ;)…

Siffran 0 står för potential och / eller val, och när nollan återkommer, är det budskap som har att göra med utveckling av sina andliga aspekter. Nollan anses representera början av en andlig resa och belyser osäkerheter som kan innebära transformation.

2020 är verkligen ett kraftfullt transformerande år, i ett individuellt mikroperspektiv samt i det kollektiva i ett makroperspektiv. Det gäller att samverka för att skapa en hållbar värld som kan ersätta den gamla, dysfunktionella!

 

 

 Oro och ängslan

För mig personligen har det detta varit ett oroligt och ängsligt år, som jag skrev i tidigare blog att jag är en orolig själ. Och det har funnits mycket att oroa sig för och ängslas över – om man väljer att ”tappa ” in på det.

 Jag har oroat mig över jobb och pengar. Har ej haft ett företagsuppdrag sen augusti 2019. Lever på sparpengar sen jag blev av med min yogastudio i december 2019 och har inte haft ”ett riktigt jobb” sen dess. Mina älskade tonåringar har haft det jobbigt och kämpigt på många plan. Jag har oroat mig för dem och deras hälsa. Distansundervisningen på första året på gymnasiet har inte alls passat Elliot. Vi har suttit hemma på liten yta 3 personer och försökt samsas och visa hänsyn. Det har gått sådär bra… Detta är året för många konflikter, yttre såväl som inre. 2020 är ett år för transformation på alla plan!

Att navigera i oron och ovissheten, utan ”jobb” och inflöde av pengar har varit väldigt oroligt för mig. Det känns som att leva med PTSD ”Light” (Post Traumatic Stress Disorder)… Och ända har just denna navigering i det nya ”normala” dvs ovissheten varit just det som burit mig och min familj. Att navigera i ovissheten är verkligen en möjlighet att växa och utvecklas.

 

 

Möjligheternas år

Detta år har även varit möjligheternas år! 2020 är det år har det då 3 böcker som kommit igenom internationellt. (1. 2:47 The Journey Home to My Heart, 2. Famna Feminint Ledarskap tillsammans med 16 andra  kvinnor i olika ledande positioner 3. Holy F*ck and Sacred Water med fantastiska Tora). Böckerna är förlösta tack vare att jag både haft tid, ork (ibland iaf 😉 ) och motivation att göra något som känns meningsfullt. Att jag skapade något annat utifrån min rädsla och oro som jag transformerade till möjligheter och kärlek.

Det är även det år då jag träffat nya fantastiska människor och ingått i nya, större internationella sammanhang. 2020 är det år då jag varit med och skapat en internationell online membersite plattform – Wholyland. 2020 är det år då mycket av de gamla, icke hållbara strukturerna rasar – såväl som inombords som i den yttre verkligheten. Gamla rädslor transformeras så att något annat och mycket bättre kan födas. Det är det år då mina nära relationer stötts, blötts och testats. 2020 är året för nya sanningar, nya val, nya relationer och nya möjligheter! 2020 är det år då jag investerat om möjligt ännu mer tid och energi på att gå inåt och att ta hand om mig själv…

Precis det behöver jag göra nu. Ägna mig åt mitt eget personliga brobyggande – från det gamla till det nya. Jag drar mig tillbaka ett tag för att vila, kontemplera och transformera. Så jag tar en liten paus härifrån fredags bloggandet. Vi ses i januari igen. Tills dess – ta hand om dig! På återseende <3 Varm kram<3

 

 

 

2020 is the Year of the Heart

2020 will go down in the history books as a very strange year – we probably all agree on that. What many may not think or know about is that 2020 in depth is about meeting their fears and transforming them into a higher consciousness – and into love. 2020 is actually the Year of the Heart.

Yoga and many natural populations have long known that this shift we are now in will happen. The Mayan calendar, for example, mentioned 2012 as the end, many have interpreted it as “the end of the earth”. The Maya people were right – 2012 was the end of the “old” time and the start into the “new time”. We are in the middle of the transition from letting go of the old and heading into the new. The transition is quite shaky. This is the year when all fears – the individual and the collective – must come to the surface and be made conscious. In this way, the fears are transformed and become love. This is how the new world is created, which is based on love – instead of the fear and lack that we have lived in for thousands of years.

 

 

The year of the balance between the Feminine and the Masculine

For me, and many with me, 2020 is about the balance between the Feminine and the Masculine. Covid 19 tex is in the old masculine energy to keep us in fear. And just look around at how scared we are. Many people wear masks – in many countries it is even obligatory. We distance ourselves more and more from each other, let the fear grow and become bigger and create distance. Instead of using fear as a “trampoline”, a driving force and approaching both ourselves and each other where we can seek comfort and support. Using Fear as a driving force is for me a huge opportunity for personal development.

 

 

2020 Significance numerologically

The year 2020 begins a new decade and we can call this year “Bridge construction into the future”. It is the year of change. A time of events and situations that require new approaches and provide opportunities for new lessons! This period may extend into the 2050s.

The number 2 is usually associated with harmony, balance, consideration and love. It also means cooperation and peace so many good things are created from the chaos that now prevails. The second is also associated with your soul mission as well as diplomacy, trust, confidence and adaptability. I almost laugh at how right this is right now in these times :)…

The number 4 stands for order, seriousness and seriousness but also building from the ground up from the individual to the large structures in the world. Here, total new thinking and deeper insights are needed. Extra effort and perseverance is needed and you can count on restrictions and limitations .. Haha it’s so spot on;)…

The number 0 stands for potential and / or choice, and when this number of sequences presents and repeats, the message is to do with developing their spiritual aspects that 0 is considered to represent the beginning of a spiritual journey and highlights uncertainties that may entail.

So 2020 is truly a powerfully transforming year, in an individual micro perspective and in the collective in a macro perspective. It is important to work together to create a sustainable world that can replace the old, dysfunctional one!

 

 

Anxiety and worries

For me personally, this has been a troubled and anxious year, as I wrote in a previous blog that I am a soul that worries. And there has been a lot to worry and stress about – if you choose to tap on it.

I have been worried about job and money. I have not had a business assignment since August 2019. I have been living on my savings since I got rid of my yoga studio in December 2019. Have not had a “real job” since then. My beloved teenagers have had a hard time struggling on many levels. I have worried about them and their wellbeing. Distance education in the first year of high school has not suited Elliot at all. We have sat at home in a small area 3 people and tried to get along and show consideration. It has gone so well… This is the year for many conflicts, external as well as internal. 2020 is a year of transformation on all levels!

Navigating the anxiety and uncertainty, without “jobs” and the influx of money has been very worrying for me. It feels like living with PTSD “Light” (Post Traumatic Stress Disorder)… And yet this very navigation in the new “normal” ie the uncertainty has been exactly what carried me and my family. Navigating the uncertainty is truly an opportunity to grow and develop.

 

 

The year of opportunities

This year has also been a year of opportunities! 2020 is the year when it has 3 books that have come through internationally. (1. 2:47 The Journey Home to My Heart, 2. Embrace Feminine Leadership along with 16 other women in various leading positions 3. Holy F * ck and Sacred Water with amazing Torah). The books are redeemed thanks to the fact that I had the time, energy (sometimes anyway;)) and motivation to do something that feels meaningful. That I created something else based on my fears and worries that I transformed into opportunities and love.

 

It is also the year when I met new fantastic people and entered into new, larger international contexts. 2020 is the year when I have been involved in creating an international online membersite platform – Wholyland. 2020 is the year when many of the old, unsustainable structures collapse – both internally and in external reality. Old fears are transformed so that something different and much better can be born. It is the year when my close relationships have been supported, soaked and tested. 2020 is the year for new truths, new sustainable choices, new relationships and new opportunities! It is the year that I have invested even more – if possible – time and energy into my self, into taking care of myself.

That’s exactly what I need to do now. To spend time and energy in my own personal bridge building – from the old to the new. I need to retreat for a while to rest, contemplate and transform. So I’m taking a little break from this Friday blog.  See you in january<3 Until then – take care of yourself! Love Ullis<3

 

 

Be F*ckin’ MoRE – Become the Master of Reactivated Embodiment. Tora Zophia and Ulrika are transformational life designers and you can find them and their programs at: www.reactivatedembodiment.com

Live Unfuckwithable!

// Love Ulrika

 

 

En orolig jäkla skitdag/A shitty fucking day

En orolig jäkla skitdag/A shitty fucking day

En orolig jäkla skitdag

Det är nu drygt 2 veckor sen det amerikanska valet och det har varit oroligt i energin sedan dess. En orolig tid helt enkelt.  Det märks inte bara hos mig. Jag upplever att många är stingsliga och oroliga över valet, 5 G/corona och sin hälsa, sina relationer, pengar och sin framtid etc…

 I går var en riktig jäkla skitdag för mig. Jag hade svårt att komma till ro när jag skulle sova natten till i går. När jag väl somnade sov jag oroligt och hade oroliga mardrömmar. När jag väl steg upp var det kompakt grått, tungt och färglöst ute. En riktig grå och tung november dag. Precis så kändes det inombords oxå.

Efter min oroliga natt kände jag att den här dagen blir allt annat än rolig. Den blir nog ganska orolig faktiskt. Det är ju inte alls kul när det visar sig att man har i sin känsla. Som vanligt efter en sån natt var jag orolig i kropp och själ. Allt var grått, tungt och färglöst. Noll lust. Vare sig sexuell eller livslust. Ingen puls – ingen glädje. Däremot med många oroliga ängsliga tankar, orolig mage och en orolig och rastlös kropp.

 

Dödsfall och konflikter

Det blev inte mindre oroligt när jag fick även besked om att två bekanta dött. Starka hyfsat friska människor i min egen ålder. En hade dött efter en tids sjukdom, en annan hemma i sängen bara sådär. Vi lever som sagt i oroliga, turbulenta tider.

Ungarna kom hem stingsliga och trötta och det blev tråkigt tjafs och höga röster. Inte alls roligt. Jag blir så ledsen av de här onödiga konflikterna, och mina redan oroliga tankar blir om möjligt ännu mer oroliga.. En riktigt orolig jäkla skitdag som sagt…

 

 

 

Release

Som tur är vet min kropp vid det här laget hur jag ska släppa taget om oro och stress. Även om jag ändå alltid kämpar och spjärnar emot det så länge jag kan – så vet jag hur jag ska göra när oron river och sliter i kroppen. Oron behöver få komma till uttryck, släppas ut. En ”release” – en transformation är det enda som hjälper mig i dessa lägen..

Så igår var inget undantag  – jag la mig ner, stillade mig själv och skapade de förutsättningar som behövs.. Släppte taget om min mina oroliga ankar och tillät mig sjunka in och ner i kroppen. Jag överlämnade mig till min inre visdom. Vände mig inåt för att möta allt detta. När jag kände de första tårarna komma kapitulerade jag helt. Jag tillät alla suckar, hulkningar, snyftningar och konstiga ljud få komma fram inifrån mig. Låg i fosterställning och lät all oro få skölja igenom. Jag grät mig igenom större delen av dagen. Såna har dagar är jag väldigt tacksam att jag jobbar hemifrån…

Det är en sån otrolig release att få gråta, att få skölja ut allt och låta allt ta sin tid i sitt eget uttryck. Hur det känns efter..

Imorgon är en ny dag

Efter en sån rejäl utrensning är jag oftast både väldigt mör och väldigt skör – men det är även en enorm känsla av frihet och lätthet inombords. När jag väl gick och lade mig i går hade oron äntligen släppt. Oron hade transformerats till ro. Stressen hade transformerats till stillhet.

Mina sista tankar innan jag somnade var; Tack för att denna oroliga jäkla skitdag är över för denna gång! Tack för rofylldheten som kommer efter ”stormen” nu är här. Imorgon är en ny dag, en ny möjlighet – tack för det!

 

English:

A shitty fucking day

It is now just over 2 weeks since the American election and there has been worries and fear in the energy since then. Simply said – A time of worries and fears. It’s not only experienced in me. I experience that many are anxious and worried about the election, 5 G / corona and their health, their relationships, money and their future etc…

Yesterday was a really shitty fucking day for me. I had a hard time relaxing when I was going to sleep the night before yesterday. Once I fell asleep, I slept restlessly and had anxious nightmares. When I got up in the morning, it was compact gray, heavy and colorless outside. A real gray and heavy November day. That’s exactly how it felt inside of me as well.

After my restless night, I felt that this day will be anything but fun. It’s probably getting pretty shitty actually. It’s not fun at all when it turns out that you have right in your gut feeling. As usual after such a worried/troubled night, I was worried and anxious in my body, mind and spirit. Everything was gray, heavy and colorless. With zero lust. Whether sexual or lust for my ongoing projects – no lust for life itself. There was no pulse – no joy whatsoever. There were many anxious anxious thoughts though. An anxious stomach and a worried and restless body.

 

 

Deaths and conflicts

I was no less worried when I was also told that two acquaintances had died. Strong, quite healthy people in my own age. One had died after a period of illness, another at home in bed just like that. As I said, we live in troubled, turbulent times.

The kids came home moody and tired and there was a lot of noise and loud voices. Not fun at all. I get so sad about these unnecessary conflicts, and my already anxious thoughts become even more anxious if possible .. A really shitty fucking day as I said…

 

 

Release

Fortunately, my body knows by now how to let go of anxiety, worries and stress. Even though I always fight and resist it for as long as I can – I know what to do when the anxiety tears and wears in my body. The anxiety needs to be expressed and released. A “release” – a transformation is the only thing that helps me in these situations ..

So yesterday was no exception – I laid down, calmed myself down and created the necessary conditions .. I let go of my worries and anxious thoughts.  I allowed myself to sink down into my body. I surrendered to my inner wisdom. Turned inwards to face all these worries and the anxiety. When I felt the first tears coming, I completely surrendered. I allowed all the sighs, sobs, moanings and strange sounds to be expressed from a place deep inside of me. I laid in the fetal position and let  all the worries wash through me. I cried through most of the day. Such days make me feel very grateful that I work from home…

It is such an incredible release to cry, to be able to clear everything out and let everything take its own time and in its own expression. How it feels after ..

 

Tomorrow is a new day

After such a thorough cleansing, I am usually both very tender and very fragile – but there is also a huge feeling of freedom and lightness inside. Once I went to bed yesterday, the anxiety had finally subsided. The anxiety had been transformed into calmness. The stress had transformed into stillness.

My last thoughts before I fell asleep were; Thank you Universe –  that this shitty fucking day is over for this time! Thank you for the peace of mind that now is here. Tomorrow is a new day, a new opportunity – thank you for that!

 

Be F*ckin’ MoRE – Become the Master of Reactivated Embodiment. Tora Zophia and Ulrika are transformational life designers and you can find them and their programs at: www.reactivatedembodiment.com

Live Unfuckwithable!

// Ulrika

Flit  – Den sjunde och sista dygden/Diligence – The last of the seven virtues

Flit  – Den sjunde och sista dygden/Diligence – The last of the seven virtues

Flit  – Den sjunde och sista dygden/Diligence – The last of the seven virtues

Svenska: Flit är dygden av hårt arbete, och motsatsen till lättja. Flit brukar räknas som en viktig dygd i protestantisk kristendom, se protestantisk arbetsmoral. Wikipedia https://sv.wikipedia.org

Att vara ofri

I vår tolkning kan Flit kan även översättas med strävan, och att vara ”duktig”. Det kan lätt efterföljas av en perception, en illusion och en övertygelse – kanske tom en begränsande sådan? – av  att “man måste jobba hårt”. ”Man måste vara duktig för att bli något”. ”Du behöver jobba hårt för att tjäna mycket pengar”.

Såna tankar, illusioner och föreställningar är det som håller oss förslavade och fullt upptagna och sysselsatta i Matrix. Som de sju små dvärgarna som går till gruvan varje dag. Vi reflekterar över vem som lärde oss det? Och när lärde vi oss det? Vi uppmanar dig som läsare att själv undersöka vilka som tjänar på att hålla oss kvar i Matrix, fast i systemet! När vi är sysselsatta och upptagna är vi ofta inte fria. Vi känner oss ofria och vill jobba ännu lite mer, sträva mot målet ännu lite till..

 

Som vanligt har detta många aspekter för oss, och vi tolkar såklart efter våra filter och begränsade övertygelser. Vi är dock många ”duktiga tjejer och killar” som arbetat hårt och därigenom överskridit våra egna gränser och vår ork många gånger – så till den grad att vi i vår strävan blivit sjuka. Deprimerade och utbrända. Till vilken nytta?

Illusion

Dessa ”gamla” program som kör i vårt undermedvetna/omedvetna upprätthåller illusionen om att flit är en dygd. Det är för oss ” den gamla och den omedvetna maskulina energin” och är inte hållbart eller hälsosamt varken för oss som individer – eller för det kollektiva.

I våra moderna samhällen tränas vi dock tidigt på detta – vi skolas i att vara duktiga och att sträva vidare. Redan i skolan drillas vi att jobba ”hårt”. Vi strävar efter högre betyg. Det blir viktigt att söka och få bekräftelse utifrån…

Sen fortsätter vi livet ut att vara flitiga och strävsamma. Mycket av vårt språk är fokuserat på denna flit. Vi klättrar uppåt på karriärstegen. Vi uppmuntras att vara duktiga i skolan. På jobbet. I olika sammanhang. I relationer. Vi strävar efter mer pengar för att kunna nå våra materiella mål – och för att lyckas och att bli framgångsrika. Illusionen är att vi tror att vi måste jobba hårt för att bli framgångsrika. Våra inlärda omedvetna program upprätthåller våra illusioner om vad som är ”viktigt”!

 

Tappat kontakten med oss själva

Vi, Unfuckwithable, upplever att all denna flit, denna strävan oftast leder oss bort från nuet – och därmed även från oss själva. Vi är många som tappat kontakten med oss själva i denna framåtsträvan. I denna längtan att komma framåt – att bli eller uppnå något.

Det innebär att vi är alltid på väg bort från något. Eller på väg till något annat. Resultatet blir att vi aldrig är i nuet. Vi är aldrig riktigt närvarande. Resultatet blir tyvärr även att vi aldrig riktigt är nöjda, eller känna oss ”good enough”. Vi ställer högre och högre krav på oss själva, och på andra. Vi fortsätter att sträva efter något, vi vet inte alltid efter vad. Denna jakten och strävan urholkar våra själar och vi blir mer och mer förslavade under systemet.

Holy F*ck

Nedanstående utdrag är ett utdrag från vår bok Holy F*ck and Sacred Water – The Secret Connections to Everything (kapitel 34):

“We might get stuck but long for something else, something more. We want something new, but we may not even know what it is. However, we are not fully prepared to give up the old. So we spend even more time, money, and energy looking for more things to change in the exterior, the outer realms. We might strive for even more money, sex, power, a new cell phone, a newly renovated kitchen, another beauty intervention. A new quick-fix, an- other thing that “comforts” us for a little while. We might end up looking for everything, or just something! This leaves us with “nothing.”

Buddha

 Buddha (som betyder den upplyste) kom fram till vad det är som skapar och upprätthåller människors lidande. Han nämner det som ”cravings or aversion” – på svenska fritt översatt som strävan och undvikande. Buddha menar på att det är vår konstanta strävan efter något annat än det som är skapar oss människor oerhört mycket lidande – då vi aldrig accepterar nuet. Det här ögonblicket. Samtidigt som fliten och  strävan i sig själv blir ett slags undvikande av nuet dvs en slags flykt till framtid – från nutid samt dåtid.

 

 

Vad tänker du om detta?

När har du behov att vara duktig, eller att sträva framåt?

Finns det något du flyr ifrån i din strävan?

 

English:

Diligence – carefulness and persistent effort or work – is one of the seven heavenly virtues. It is indicative of a work ethic, the belief that work is good in itself. Diligence as one of seven virtues describes thoroughness, completeness, and persistence of an action, particularly in matters of faith.

“We want each of you to show this same diligence to the very end, in order to make your hope sure. We do not want you to become lazy, but to imitate those who through faith and patience inherit what has been promised.” Diligence. The whip and spurs signify a drive to steadfastly move forward with one’s means. Wikipedia https://en.wikipedia.org/wiki/Diligence

To be unfree

In our interpretation, diligence can also be translated as striving, and being “good”. It can easily be followed by a perception, an illusion and a belief – perhaps even a limiting one? – that “you have to work hard”. “You have to strive to become something.” “You need to work hard to make a lot of money.”

Such beliefs, illusions and perceptions are what keep us enslaved and fully occupied and “busy of doing” in the Matrix. Like the seven little dwarfs who go to the mine every day. We reflect upon who taught us that? And when did we learn that? We urge you as a reader to examine for yourself who benefits from keeping us in the Matrix, being stuck in the system! When we are busy and occupied, we are often not free. We feel unfree and want to work even a little more, do more and strive for the goal a little more ..

 

As usual, this has many aspects for us, and we of course interpret according to our own filters and limited beliefs. However, we are many “good girls and boys” who have worked hard and thereby exceeded our own limits and our strength many times – to the extent that we in our quest have become ill. Depressed and burnt out. To what use?

Illusion

These “old” programs that run in our subconscious / unconscious mind maintain the illusion that diligence is a virtue. It is for us “the old and immature masculine energy” and is not sustainable or healthy either for us as individuals – or for the collective.

In our modern societies, however, we are early programmed into this – we are imprinted to be “good” and to strive. Already in school we are taught to work “hard”. We strive for higher grades. It becomes important to seek and receive acknowledgement from outside…

Then we continue through life to be diligent and hardworking. Much of our language is focused on this diligence – this strive. We are climbing up the career ladder. We are encouraged to have high grades and to be good in school. At work. In different contexts. In relationships. We strive for more money to be able to achieve our material goals – and to succeed and to be be successful. The illusion is that we believe we have to work hard to be successful. Our imprinted unconscious programs perpetuate our illusions about what is “important”!

 

 

Lost connection with ourselves

We, Unfuckwithable, experience that all this diligence, this strive usually takes us away from the present moment – and thus also from ourselves. Many of us have lost touch connections with ourselves in this quest for strive and achievement. We have lost ourselves on a soul level in our desire to move forward – to become or achieve something.

This means that we are always on the move away from something. Or on the way to something else. The result is that we are never in the present. We’re never really present. Unfortunately, the result is also that we are never really satisfied, or feel “good enough”. We get higher and higher demands on ourselves, and on others. We keep striving for something, we might not always even know what we are pursuing. This continuous pursuit and strive creates a gap – a disconnection –  from our souls and we unconsciously become more and more enslaved under the system.

Holy F*ck

The following excerpt is an excerpt from our book Holy F * ck and Sacred Water – The Secret Connections to Everything (Chapter 34):

“We might get stuck but long for something else, something more. We want something new, but we may not even know what it is. However, we are not fully prepared to give up the old. So we spend even more time, money, and energy looking for more things to change in the exterior, the outer realms. We might strive for even more money, sex, power, a new cell phone, a newly renovated kitchen, another beauty intervention. A new quick-fix, an- other thing that “comforts” us for a little while. We might end up looking for everything, or just something! This leaves us with “nothing.”

 

Buddha

Buddha (meaning the enlightened one) came to the insight what creates and upholds human suffering. Buddha explains it as “cravings or aversion” – in Swedish freely translated as striving and avoiding. Buddha found out that it is our constant pursuit of something else rather than what is that causes us enormous suffering – as we never accept the present as it is. We are never in this present moment. We are always striving towards something else, or we are fleeing from the past. At the same time, diligence and strive in itself becomes a kind of avoidance of the present, ie a kind of escape to the future – from the present moment and the past.

 

 

What do you think about this?

When do you need to be good, or to strive forward?

Is there something you are fleeing from in your quest?

Dela gärna dina reflektioner omkring detta ämne i kommentarerna nedan. Vi ser fram emot att höra ditt perspektiv och tankar!

Please, share your reflections and thoughts in the comments below! We look forward hearing your perspective on this topic!

Be F*ckin’ MoRE – Become the Master of Reactivated Embodiment. Tora Zophia and Ulrika are transformational life designers and you can find them and their programs at: www.reactivatedembodiment.com

Live Unfuckwithable!

Tora & Ulrika

En typisk glanslös vardag/A typical “glossyless” ordinary day

En typisk glanslös vardag/A typical “glossyless” ordinary day

En typisk glanslös vardag

I min förra bloggpost Från Glamorös till Glanslös skrev jag att min vardag har många olika nyanser. De allra flesta dagar är långt ifrån glamorösa…

En typisk vanlig glanslös vardag kan se ut såhär:

0730-0900 Jag yogar och mediterar. Ett nödvändigt guldkorn – en otroligt viktig oas för mig!

0900-1200 Sitter framför datorn med Tora, skriver blogg, planerar till Wholyland, eller sitter i samtal eller intervju. Ibland är jag med i en och en annan podd.

1200-1300 Enkel Lunch – den där gröna drinken och mackan jag nämnde i min första blog ;)..

1300-1500 Lång promenad ute i naturen i tystnad. Det är också ett guldkorn. Älskar det. Behöver mycket egen tid.

1500-1700 Kanske en själsläsning (karma clearing) eller yogisk konsultation, alt mer jobb framför datorn.

1700-1900 Handla och laga middag. Som dessutom “ska vara” god, billig och varierad ;)… Vissa dagar äter vi tillsammans jag och mina tonåringar och sambo. Det är ett riktigt guldkorn för mig. Att bara få umgås med de jag älskar. Småprata lite. Ha ögonkontakt. Otroligt värdefullt, och tyvärr alltmer sällsynt. Vissa dagar äter bara jag och Dennis (sambo) middag. Och ibland äter jag helt själv.

1900-2200 Vardagliga sysslor som att diska, eller tvätta. Plocka undan i vår lilla lägenhet. Gärna en film i soffan med Dennis, som kärleksfullt nog står ut med att klia mina fötter varje kväll. Jag älskar det. Det är dagens näst sista guldkorn – att bli kliad i håret eller på fötterna.

2200 – 0700 Dagens sista guldkorn – att få gå och lägga mig. Jag älskar att få lägga mig då jag oftast är helt slut på kvällarna. Jag lägger mig senast 2200 oavsett om det är vardag eller helgdag – midsommar eller nyår.

 

Vanor och Frihet

Efter flera decennier av ångest, depression och sömnstörningar så vet jag vad som funkar för mig  – och vad som inte funkar. Jag mår helt enkelt bäst när jag har hyfsat regelbundna vanor, både när jag ska äta och när jag ska sova. Oavsett årstid.

Hur märkligt det än kan låta så ger det mig en känsla av frihet att ha vanor som är bra för mig! Jag känner mig fri då. Frihet är som du kanske förstår ett jätteviktigt värdeord för mig. En riktig guldklimp. Jag är fri att vara den jag är. Fri på det sätt att jobba med vad jag vill, hur jag vill och med vem jag vill. Jag bestämmer själv. Jag är fri i min yoga, fri i min meditation – och de skapar en enorm frihetskänsla och närvaro i mig själv. Jag är fri i naturen, en del av naturen. Ja. Trots att min ovanligt vanliga vardag kan te sig glanslöst så älskar jag det liv jag har skapat. Känner mig mer fri nu – än när jag hade ”ett riktigt jobb” med tider att passa, och arbetskollegor och uppgifter att anpassa mig efter.

 

 

Naturen

Under sommarhalvåret vaknar jag oftast runt 0630, och sticker ut och springer 45 min i naturen innan yogan. Jag investerar som du märker många timmar i mig själv och min hälsa varje dag. Det är en förutsättning för mig för att kunna ge vidare till andra. Förut, när jag gav mer till andra än jag gav mig själv blev jag ju sjuk. Det var liksom inte hållbart. Varken för mig eller för min familj. Jag blev således tvungen till att skapa mig en annan sorts liv. Ett liv som passar mig och mina förutsättningar. Det är också frihet för mig! Naturen är oerhört viktig för mig. Oavsett väder eller årstid är jag ute minst 2 timmar på promenad/löprunda. På somrarna är jag oftast helt ledig i 10 veckor. Då är jag ute i naturen från morgon till kväll. Ligger mest på en klippa som en sjöjungfru och gör ingenting. Det är som att jag är som ett ”uppladdningsbart batteri” som laddas upp av solen och som svalkas av havet och vinden. Det är nästan som en konstart att inte göra någonting, eller vara i farten hela tiden. Jag har blivit expert på det och är en riktig livsnjutare! Efter denna långa ”uppladdning” och ledighet är jag som mest kreativ. Som att jag ”laddat ner” texter, böcker, program, kurser och utbildningar från naturen  – vilka bara väntar på att manifesteras.

 

 

Nu är det lunchdags ;). Den gröna drinken och en ljuvlig promenad i naturen väntar!

Hur tar du hand om dig på bästa sätt i din vardag – så att du har energi att ta hand om andra?

 

English:

A typical “glossyless” ordinary everyday life

In my previous blog From Glamorous to ”Glossyless”, I wrote that my everyday life has many different nuances. The vast majority of my days are far from glamorous…

A typical ordinary glossy everyday life can look like this:

0730-0900 I do yoga and meditate. A goldnugget. An incredibly important oasis for me!

0900-1200 Sitting in front of the computer with Tora, writing a blog, planning for Wholyland, or being interviewed. Sometimes I get interviewed for one or another podcast.

1200-1300 Simple Lunch – that green drink and sandwich I mentioned in my first blog 😉 ..

1300-1500 Long walk out in nature in silence. It is also a goldnugget. Love it. I need a lot of me time.

1500-1700 Maybe a soul reading (karma clearing) or yogic consultation, or more work in front of the computer.

1700-1900 Shopping and cooking dinner. Who “should be” good, with variety and cheap ;). Some days we eat together me and my teenagers and partner. It’s a real golden gem for me. To only be able to hang out with the ones I love. Chat a little. Make eye contact. Incredibly valuable, and unfortunately increasingly rare. Some days just me and Dennis (partner) eat dinner. And sometimes I eat all by myself.

1900-2200 Everyday chores such as washing dishes or washing. Clean our small apartment. Preferably a movie on the couch with Dennis, who lovingly endures scratching my feet every night. I love it. It’s the second last goldnugget today – getting caressed in my hair or on tmy feet.

2200 – 0730 The last goldnugget of the day – to go to bed. I love to go to bed as I am usually completely exhausted in the evenings. I go to bed no later than 2200, regardless of whether it is a weekday or a holiday – Midsummer or New Year.

 

Habits and Freedom

After several decades of anxiety, depression and sleeping disorders, I know what works for me – and what does not work. I simply feel more balanced when I have decent habits, both when I am going to eat and when I am going to sleep. Regardless of the season.

Strange as it may sound, it gives me a feeling of freedom to have habits that are good for me! I feel free then. Freedom is, as you may understand, a very important value word for me. A real goldnugget. I am free to be who I am. Free in the way of working with what I want, how I want and with whom I want. I decide for myself. I am free in my yoga, free in my meditation – and they create a huge feeling of freedom and presence in myself. I am free in nature, a part of nature. Yes. Although my unusually ordinary everyday life may seem dull and ordinary, I love the life I have created. Feeling more free now – than when I had “a real job” with times to fit, and work colleagues and tasks to adapt to.

 

 

Nature

During the summer, I usually wake up around 0630, and stand out and run 45 minutes in nature before yoga. I invest as you notice many hours in myself and my health every day. It is essential for me to be able to give, guide and serve others. Before, when I gave more to others than I gave myself, I got sick. It was not sustainable. Neither for me nor for my family. I thus had to create a different kind of life for myself. A life that suits me and my wants and needs. It’s also freedom for me! Nature is extremely important to me. Regardless of the weather or season, I am out for at least 2 hours on a walk / run. In the summers I am usually completely free for 10 weeks. Then I am out in nature from morning to evening. Mostly lying on a cliff like a mermaid and doing nothing. It’s like I’m like a “rechargeable battery” that is charged by the sun and cooled by the sea and the wind. It’s almost like an art form to do nothing, or be on the go all the time. I have become an expert at it and am a really enjoying the simple pleasures in life :)! After this long “recharge” and free time, I am most creative. Like I “download” texts, books, programs, courses and educations from nature – which are just waiting to be manifested.

 

 

Now it’s lunch time ;)! The green drink and a lovely walk in nature awaits!

How do you take care of yourself in your everyday life – so that you have the energy to take care of and serve others?

 

Be F*ckin’ MoRE – Become the Master of Reactivated Embodiment. Tora Zophia and Ulrika are transformational life designers and you can find them and their programs at: www.reactivatedembodiment.com

 

Live Unfuckwithable!

// Ulrika

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Från Glamorös till Glanslös / From Glamorous to ”Glossyless”

Från Glamorös till Glanslös / From Glamorous to ”Glossyless”

Från Glamorös till Glanslös / From Glamorous to ”Glossyless” 

 Förra veckan fick jag se en bild på ett kommande cover som jag är med på. Artikeln inne i tidningen handlar bla om vår bok Holy F*ck and Sacred Water – The Secret Connections to Everything. Det är ett ganska stort reportage i den internationella tidskriften ”The Business Woman”. Vi är såklart jätteglada över all den uppmärksamhet som Holy F*ck får – och över all den fantastiska feedback som vi får från er våra läsare. Många läsare kallar Holy F*ck för  årets bok och ”A Must Read” samt en ”Lifechanger”…

 

 

Glamorös

Hursomhelst. Jag måste medge att jag blev väldigt förvånad själv över hur fint omslaget var 😉 – och hur fin jag ser ut på bilden. När jag la ut den på sociala medier fick jag väldigt många likes. Förvånansvärt många hörde av sig till mig och tyckte det var så kul att jag ser så ”Glamorös” ut. Många undrade även hur det är att vara så ”framgångsrik”…

Jag har länge reflekterat just över att vara framgångsrik. Vad innebär det egentligen?

Och glamorös vad är det?

Det roliga är att jag inte alls identifierar mig med att vara glamorös, jag vet knappt vad det är 😉 …

I min ovanligt vanliga och oglamorösa vardag sitter jag hemma – själv – framför datorn i yogabyxor, fleecetröja och raggsockor. Som introvert går jag sällan ut – förutom mina dagliga promenader. Sminkar mig gör jag oerhört sällan, typ aldrig. Jag duschar iallafall hyfsat regelbundet, borstar håret och är glad när jag kommer ihåg att klippa tånaglarna 😉 ….

 

Framgångsrik

Och framgångsrik – är jag det?

Om framgångsrik innebär att få göra det man brinner för, att få göra det jag vill – på det sätt jag vill – samt när och med vem jag vill? Ja. Då är jag väldigt framgångsrik. Om framgångsrik är att få vara fri  samt att ha ett meningsfullt liv samt göra skillnad  – både i mitt eget liv – och i andras liv? Ja. Då är jag oerhört framgångsrik. Om framgångsrik är att vara frisk, ha friska barn, många vänner, många som jag älskar och många som älskar mig? Ja. Då är jag extremt framgångsrik. Då är jag Rik på framgång och väldigt lyckligt lottad!

Om framgångsrik är att ”frottera sig med kändisar”? Nej. Då är jag inte framgångsrik. Om framgångsrik är att bo stort och flådigt? Nej. Då är jag extremt lite framgångsrik. Bor ju i en liten 2:a i Bromma med mina tonåringar, i ett sängskåp med min nya partner… :)! Om framgångsrik handlar om mycket pengar som bara rullar in? Nej. Då är jag inte framgångsrik – Än!

 

Nu är jag jättenyfiken på dina reflektioner!

Nu behöver jag ta en promenad i naturen – har suttit alldeles för länge framför datorn. Min kropp gillar inte det alls :(…  Medan jag tar en promenad hoppas jag på en interaktion från dig!

 

 

Vad innebär det att vara framgångsrik för dig? Och vad är glamorös för dig?

Nästa vecka skriver jag om hur en helt vanlig dag kan se ut i min ovanligt vanliga, halvtrista, glanslösa – och totalt oglamorösa – vardag! Häng med då oxå vetja :).

Be F*ckin’ MoRE – Become the Master of Reactivated Embodiment. Tora Zophia and Ulrika are transformational life designers and you can find them and their programs at: www.reactivatedembodiment.com

Live Unfuckwithable!

// Ulrika

 

From Glamorous to ”Glossyless” 

Last week I got to see a photo of an upcoming cover that I am on. The article in the magazine is about our book Holy F * ck and Sacred Water – The Secret Connections to Everything. It is a fairly large article in the international magazine “The Business Woman”. We are of course very happy about all the attention that Holy F * ck gets – and about all the fantastic feedback we get from you our readers. Many readers call Holy F * ck the book of the year and “A Must Read” as well as a “Lifechanger”…

 

 

Glamorous

Anyway. I must admit that I was very surprised about how good the cover actually was 😉 – and how nice I look in the photo. When I posted it on social media, I got a lot of likes. Surprisingly many connected with me and experienced me to be so “Glamorous”. Many also asked me questions on how it is like to be so “successful”…

I have long reflected upon being successful. What does it really mean?

And glamorous what is it?

The funny thing is that I do not identify at all with being glamorous, I hardly even know what it is ;)…

In my unusually ordinary and unglamorous everyday life, I sit at home – by myself – in front of the computer in yoga pants, fleece sweater and rag socks. As an introvert, I seldom go out – except for my daily walks. I rarely use any make-up. At least I shower fairly regularly, brush my hair and am happy when I remember to cut my toenails 😉 ….

 

 

Succeessful

And being successful – am I successful? If successful means being able to do what you are passionate about, being able to do what I want – the way I want – and when and with whom I want to do it? Yes. Then I am very successful. If successful is to be free, and have a meaningful life and make a difference – both in my own life – and in the lives of others? Yes. Then I am extremely successful. If successful is being healthy, having healthy children, many friends that I love and many friends that love me back?Yes. Then I am extremely successful. Then I am Rich in success and a lucky girl!

If being successful is to “hang out with celebrities”? No. Then I’m not so successful. If being successful is living in a big fancy house ? No. Then I am extremely little successful. I live in a small 2 bedroom apartment in Bromma with my two teenagers, in a bedside cabinet with my new partner 😉 … !

If being successful is about a lot of money that just rolls in. No. Then I’m not successful – Yet!

 

Now I am very curious about your reflections!

Now I need to take a walk in nature – have been sitting in front of the computer for far too long. My body does not like it at all : ( … While I take a walk I hope for an interaction from you!

 

What does it mean to be successful for you? And what is glamorous for you?

Next week I will write about what an ordinary day can look like in my unusually ordinary, semi-dull  – and totally unglamorous – everyday life! Come along and join me then .

Be F*ckin’ MoRE – Become the Master of Reactivated Embodiment. Tora Zophia and Ulrika are transformational life designers and you can find them and their programs at: www.reactivatedembodiment.com

Live Unfuckwithable!

// Ulrika

 

 

 

 

Jag är inte så rolig… /I am not so funny…

Jag är inte så rolig… /I am not so funny…

Jag är inte så rolig

Jag brukar säga att jag inte är särskilt rolig. Faktum är att jag faktiskt är ganska orolig av mig…

Jag har såklart roliga sidor och aspekter också men jag är en orolig själ helt enkelt. En sökare. Har alltid varit det. Skillnaden är dock väldigt stor nu, jämfört med hur det var förut. Då sökte jag alltid efter svaret, lyckan eller kärleken där ute. Utanför mig själv. Jag försökte fylla min inre oro, mitt inre ”tomrum” med saker: alltifrån olika utbildningar, resor, mat, prylar, höga betyg, bekräftelse etc etc. Det var alltid en så stor besvikelse när jag ej fick det jag sökte och längtade efter.

Jag hade såklart väldigt höga inre förväntningar, vilket gjorde att besvikelserna oxå var höga när resultatet uteblev. Så här var det under första delen av mitt liv. Det gjorde att jag blev så småningom blev sjuk. Deprimerad. Utbränd och vidbränd. Det var en lång, tung och väldigt ensam period under mitt liv som varade i många decennier. I mitt förra blogginlägg  nämnde jag att jag skrev en bok om min inre resa från ohälsa till hälsa. Du kan läsa mer i min självbiografi 2:47AM -The Journey Home to My Heart.

En ovanligt vanlig vardag hos Ulrika

Det jag söker finns i mig

Det jag har insett på min vindlande resa är att det jag söker efter – oavsett vad det är – finns i mig själv. Söker jag efter kärlek? Ja då behöver jag älska mig själv än mer kravlöst. Söker jag lycka och mening? Ja då är det jag som behöver skapa den lyckan och meningen i mig själv.. etc

Så för att återkoppla det med hur det hänger ihop att jag är orolig så behöver jag finna ro i mig själv. På er efterfrågan om att veta mer om oss, Tora och mig så blev jag lite lätt orolig. Oron dök upp i form av mindre konstruktiva och kärleksfulla tankar som:

”Tänk om läsarna tycker bättre om Toras enskilda inlägg? Tänk om mina inlägg inte är tillräckligt bra, tillräckligt ”roliga”?”

 

Anknytning

Det här är jätte gamla mönster och fucked up program hos mig, och dessa tankar väcker stress och oro. Det är även kopplat till min anknytning till mina föräldrar när jag var en liten liten bebis. I min fysiska kropp tar det sig uttryck som orolig sömn, orolig mage, och ett oroligt nervsystem. Det är inte alltid roligt att vara orolig ;)…

Tänk ändå att det ”enda” som skiljer de två totalt olika tillstånden endast är en liten bokstav. Har du tänkt på det? Ett ynka litet ”o” som avgör– och trots den lilla skillnaden, är det som gör skillnaden, som gör så stor skillnad i upplevelse. Språket, och hur man använder språket är otroligt viktigt, vi har bloggat om dess betydelse förut.

Så i min ovanligt vanliga vardag är det viktigt för mig att ta hand om mitt ”o”, min oro – och skapa ro. Jag tränar varje dag på detta, och tycker numer att jag är mindre orolig och mer rolig att umgås med.

Verktyg att hantera oro

I dag är jag tacksam över att jag har så många olika verktyg att ta till när jag känner oro. Jag sjunker inte så långt ner i oron, eller stannar i den så länge. Oron är inte lika mörk och skrämmande som tidigare. Jag är även lyckligt lottad som får hjälpa andra att transformera sin stress och oro – till lugn och ro. Det är ett roligt, intressant och meningsfullt jobb. Det jobbet är också en stor del i min ovanligt vanliga vardag….

Jag upplever att det finns väldigt mycket oro och stress i det kollektiva just nu. Oro över corona/5 G/ och framtid etc. Stress över att ha lite tid/pengar/energi – eller stress och oro över relationer. Det finns alltid något att oroa sig för – därför är min upplevelse att det har aldrig varit viktigare att transformera sin oro. Att skapa tid för sig själv, för vila och återhämtning – att finna sitt inre lugn och ro.

 

Är du också en orolig själ? Hur hanterar du din oro? 

Hör av dig till mig om du har frågor, eller behöver hjälp!

Naturen kallar.. Att vistas i naturen är ett fantastiskt sätt att släppa sin oro – och skapa balans, lugn och ro!

Önskar dig en skön helg, full av lugn och ro –  fri från oro!

Be F*ckin’ MoRE – Become the Master of Reactivated Embodiment. Tora Zophia and Ulrika are transformational life designers and you can find them and their programs at: www.reactivatedembodiment.com

Live Unfuckwithable!

// Ulrika

 

I’m not so funny

I usually say I’m not so funny. In fact, I’m actually a soul that worries a lot… This is not so funny in English when you translate it. In Swedish however it is “quite funny” 😉 – since the word funny in Swedish is: Rolig. And the word for worried is: OroligSo the small letter of  “o” (in orolig) makes the whole difference and give the word a total new meaning and energy… It is like a words game if you know what I mean :)?

Of course I have fun sides and aspects too but I am a soul that worries a lot. I am a seeker and a truth finder. Have always been. However, the difference is very large nowadays, compared to how it used to be. Then I was always looking for the answer, happiness or love out there. Outside myself. I tried to fill my inner emptiness, my inner “void” with things: from various educations, travel, food, stuff, acknowledgement from others etc etc. It was always such a big disappointment when I did not get what I was looking for  – and longed for.

Of course, I had very high internal expectations, which meant that the disappointments were also high. Especially when the result did not materialize in a way that I expected. This is how it was during the first part of my life. It eventually made me sick. Depressed. Burned out. It was a long, heavy and very lonely period during my life that lasted for many decades. In my last blog post I mentioned that I wrote a book about my inner journey. You can read more in my autobiography 2:47 AM -The Journey Home to My Heart. 

 

En ovanligt vanlig vardag hos Ulrika

What I am seeking is in me

What I have realized on my winding journey is whatever I am seeking – whatever it might be – is already within myself. Am I looking for love? Yes – then I need to love myself even more unconditionally. Am I looking for happiness and meaning? Yes – then it is I who need to create that happiness and meaning in myself .. etc

So whenever I am worried, I somehow need to find the peace within myself. On your request to know more about us, Tora and me, I got a little worried. My worries appeared in the form of less constructive and loving thoughts towards myself – such as:

“What if readers like Tora’s individual posts better? What if my posts are not good enough, “funny” enough?

Silly, I know. Nevertheless the thoughts and the worries were there, for me to navigate through…

 

Attachement

These thoughts are really old patterns and fucked up programs with me, and they arouse stress and worries. It goes way back to my attachment with my parents when I was a tiny little baby. In my physical body, it manifests itself as worried/troubled sleep, an anxious stomach, and a troubled/stressed nervous system. It’s not always so funny to be worried ;)…

Still, consider that the “only” thing that separates the two totally different mindsets of funny and worried – is the small letter of  “o” in Swedish. (Like the re in English, i e “re-connect” or “re-align” or something.. ) Have you thought about that? A tiny little “o” that decides – and despite the small difference – it is what makes the whole difference in experience. Language, and how to use language is incredibly important, we’ve blogged about its meaning before.

So in my unusually ordinary everyday life, it is important for me to take care of my “o“, my “orolig“/worries – and create “ro“/peace. I practice every day on this, and nowadays I am less worried and more fun to hang out with. With more peace of mind/”mer ro i sinnet“… 😉

 

Tools to deal with stress and worries

Today I am grateful that I have so many different tools to use when I feel worried. I do not sink so far into worries, or stay in it for so long. The worries are not as dark and frightening as before. I am also lucky to be able to help others transform their stress and worries – into peace and quiet. It is a fun, interesting and meaningful job. This job is also a big part of my unusually ordinary everyday life….

I feel that there is a lot of worries and stress in the collective right now. Worries about corona / 5 G / and future etc. Stress about having limited time / money / beliefs/ energy – or stress and worry about relationships. There can always something to worry about in these turbulent times – therefore my experience is that it has never been more important to transform your worries and your stress. It is so important to create time for oneself! Time to rest and relax – to find one’s inner peace and tranquility.

 

 

Are you also a worried soul? How do you handle your worries?

Contact me if you have questions, or need help!

Nature calls .. Staying in nature is a fantastic way to let go of your worries – and create balance, peace and quiet!

Wish you a nice weekend, full of peace and quiet – free from worries!

Be F*ckin’ MoRE – Become the Master of Reactivated Embodiment. Tora Zophia and Ulrika are transformational life designers and you can find them and their programs at: www.reactivatedembodiment.com

Live Unfuckwithable!

// Ulrika

Nya Corona Restriktioner – mer isolation/ New corona restrictions – more isolation

Nya Corona Restriktioner – mer isolation/ New corona restrictions – more isolation

Svenska:

Vi ville till Sverige – men nya danska Corona restriktioner stoppar oss. Planen var att jag och barnen skulle åka några dagar till mamma för att mysa tillsammans med mina två systrar och deras barn. Kusinerna saknar varandra och har sett fram emot att leka, ha disco och mysa hos mormor. MEN, så tycker danska regeringen att vi inte ska åka till Sverige längre – för där finns ju så många som testat positivt med Corona!

Nya restriktioner i Danmark

De nya corona restriktionerna innebär munblöja alla offentliga ställen, vilket isolerar mig personligen mer. Det som nu gör att jag väljer att inte åka till Sverige är inte vad restriktionerna är – för mig handlar det mest om den ökade gränskontrollen. Många poliser vid gränserna som ska inte bara ifrågasätta var och varför jag ska till Sverige. De ska kontrollera min frihet. De ska också pressa mig till att lyda. Kontrollen ökas på alla plan… Om jag skulle åka till Sverige skulle jag också vara i självisolation i två veckor och testa mig.

Covid test

Efter allt jag har hört – också från Sacha Stone när vi intervjuade honom på vår podcast (se och lyssna här) – är dessa test inte att lita på. Fler och fler menar att det inte mäter om du har Corona, utan tar ditt DNA, och till och med går in med nano partiklar i ditt system. Finns det en minsta chans att det är sant tänker jag inte utsätta mig och mina barn för det. Kanske är det bara en konspirationsteori. Kanske inte. Hur regeringen i Danmark sköter denna ”plandemi” verkar det för mig mer som sanning än konspirationsteori…. Men vad vet jag?

Nya tider

Snacka om att denna tid är den mest galna i vår historia! Eller är det? Galen ja, men hur många gånger har vi gått igenom detta förr genom tiderna? Livets cyklers – precis som naturen – återupprepar sig om och om igen – men inte cirkulärt. Energi skiftar alltid och ändras lite. Vad betyder då detta i dag i relation till isolation och restriktioner? Polariteten kommer vara mer och mer ekstrema ett tag till – tills det tippar över i ett nytt kretslopp. Det är som födelsevärkar. Sammandragningar så vi kan öppna oss mer. Vi är på 9 cm utav 10 nu tror jag…. Snart kommer bebisen.

Indirekt tvungen Isolation

Sammandragningarna ses tydligt i mitt liv. Jag lever ju inte som många andra. Arbetar online, reser normalt i långa perioder, har barnen världsskolade/hemundervisade, gör det jag tycker är kul och så vidare. Jag lever otroligt fritt på alla sätt. I dessa dagar med högre strålning från alla master och utspridning av wi-fi etc. – tvingas jag mer och mer till självisolation.

Då jag inte tror på effekten av ansiktsmasker – eller munblöjor som många i Danmark kallar det – kan jag nu knappt gå någonstans utan att gå emot reglerna. Jag har lite för många vakna läkare och sjuksköterskor vänner för att köpa den skräckhistorien. 

Feghet

Och där måste jag erkänna att jag är lite feg. Mitt svenska jantelagsprogram som inte vill sticka ut blir otroligt aktivt. När jag står i situationer där så kallade auktoriteter kan arrestera, tvinga och hota mig och mina barn svacka jag.

Jag är fri och levande varelse. Jag lever efter common law (som du kan lära mer om på Wholyland). Men samtidigt kör programmen ibland som gör att jag vill lyda, som en god medborgare, stråman och slav. Jag går in i rollen som ”cargo”, en zombi som leder min ledare. Skrämmande när man kan se sig själv gå emot det jag vet och känner är sant.

Jag kan observera, bevittna och identifiera programmen och ändå gör jag det. Jag väljer att vika mig, håller mig hemma av rädsla av vad kan hända mig och mina barn om jag vägrar. Och det är precis det som gör att de kan behålla sin makt. Sjukt!!!!

Så här är jag, i mitt hem i Danmark istället för hos min mamma i Sverige. För att jag är feg.

Detta är första steget att leva totalt unfuckwithable. Att erkänna och våga vara sårbar där vi inte är det. Vi är alla människor – vi har alla våra rädslor och det är ok.

Jag hoppas du vågar mer än mig i dag….

Kram

Tora

English:

We wanted to go to Sweden but new danish corona restrictions stopped our plans. The plan was for me and the children to go to my mother for a few days to hang out with my two sisters and their children. The cousins ​​miss each other and have been looking forward to play, have a disco and have fun with grandma. BUT, the Danish government thinks that we should not go to Sweden anymore – because there are so many who have tested positive with Corona!

 

New restrictions in Denmark

The new corona restrictions mean “mouth diapers” in all public areas, which personally isolates me even more. What now have me choose not to go to Sweden is not what the restrictions are – for me it is mostly about the increased border control. Many police at the borders have orders to question where and why I am going to Sweden. They want to control my freedom. They will also pressure me to obey. Control is increased on all levels… If I go to Sweden, I would also be in self-isolation for two weeks and test myself.

 

Covid test

After everything I’ve heard – also from Sacha Stone when we interviewed him on our podcast (watch and listen here) – these tests are not to be trusted. More and more people believe that it does not measure if you have Corona, but takes your DNA, and even put nanoparticles into your system. If there is the slightest chance that it is true, I do not intend to expose myself and my children to it.

Maybe it’s just a conspiracy theory. Maybe not. How the government in Denmark handles this “plandemic” seems to me more like truth than a conspiracy theory…. But what do I know?

New Times

Talk about the craziest time in history! Or is it? Crazy yes, but how many times have we gone through this in the past? The cycles of life – just like nature – repeat themselves over and over again – but not circularly. Energy always shifts and changes a little. What does this mean today in relation to isolation and restrictions? The polarity will be more and more extreme for a while – until it tips over into a new cycle. It’s like labor pains. Contractions so we can open up more. We are 9 cm out of 10 now I think…. The baby is coming soon.

 

Indirectly forced Isolation

The contractions are clearly seen in my life. I do not live like most. I work online, normally travels for long periods, has the children world schooled / homeschooled, does what I think is fun and so on. I live incredibly free in every way. In these days with higher radiation from all masts and spread of wi-fi etc. – I am forced more and more to self-isolate.

Since I do not believe in the effect of face masks – or mouth diapers as many in Denmark call it – I can now hardly go anywhere without going against the rules. I have a little too many awake doctor- and nurse- friends to buy that horror story.

Cowardice

And there I have to admit that I’m a coward. My Swedish “Law of Jante” program that does not want to stand out becomes incredibly active. When I am in situations where so-called authorities can arrest, force and threaten me and my children, I weaken.

I am a free, Sovereign and alive being. I live by common law (which you can learn more about at Wholyland). But at the same time, the programs sometimes run on active that make me want to obey, like a good citizen, strawman and slave. I enter the role of “cargo”, a zombie who obay my leader. Scary when you can see yourself going against what I know and feel is true.

I can observe, witness and identify the programs and yet I let it happen. I choose to give in, stay at home out of fear of what might happen to me and my children if I refuse. And that is exactly what allows them to retain their power. Sick!!!!

 

This is how I now is still in my home in Denmark instead of at my mother’s in Sweden. Because I’m a coward.

This is the first step to live totally unfuckwithable. To acknowledge and dare to be vulnerable where we are not. We are all human – we all have our fears and that’s ok.

 

I hope you dare more than me today….

Hug

Tora

Medmänsklighet den 4:e av de sju dygderna/Kindness the 4:th of the seven virtues

Medmänsklighet den 4:e av de sju dygderna/Kindness the 4:th of the seven virtues

Svenska:

Medmänsklighet (latin: humanitas motsats till avund), att känna medkänsla med andra människor, ofta syftandes på medmänniskor i mindre privilegierade situationer än en själv. Dygd inom religion. Medkänsla är en personlig egenskap.

En medkännande person lever sig spontant in i det som är besvärligt och ledsamt i andras livssituationer, och kan följaktligen ofta drivas till att försöka hjälpa sina medvarelser. Medkänsla betraktas av många som en moraliskt eftertraktansvärd egenskap, en dygd. Medkänsla är nära besläktat med begreppen sympati och empati.

Medkänsla med sig själv…

Vi satte hos här framför datorn denna gråa höstmorgon. Tora är sjuk och ligger i sängen och Ulrika är trött och låg. Vi känner oss väldigt oinspirerade att skriva dagens blogg inlägg. Det blir ironiskt när vi inser att dagens dygd är Medmänsklighet. Då detta är det vi har pratat om hur lite medkänsla vi har med oss själva av och till. Att det är lättare att vara ”snäll” mot andra, mindre lätt mot sig själv.

Tora till exempel har medvetet pressat sig själv för hårt för länge, och ändå bara ”kört på”. Med resultatet att hon nu är sjuk då kroppen skriker STOPP!

Ulrika har haft konflikter med sina tonåringar och anklagar sig själv att vara en mindre bra mamma… Hur mycket medkänsla visar vi oss själva där? Vi skrattar gott åt att vi idag ”vandrar i skuggornas dal” – samtidigt som det känns väldigt ledsamt att vi visar oss själva så lite medkänsla när vi behöver det som mest… . Hur har det kunnat bli så tokigt?

Skuggornas dal

Vi inser att vi blivit programmerade att ”leva i skuggornas dal” istället för att leva i vår fulla potential, kärlek och glädje. Det som bibeln ser som ”paradiset på jorden” är egentligen det som är det naturliga tillståndet, och det är dit vi är på väg i det stora skiftet som pågår globalt just nu.

Vi vet ju att vi alltid har fria val! Vi har ju till och med skrivit om det i vår bok. ÄNDÅ, trots denna kunskap och förståelse är det inte alltid lika lätt att implementera det praktiskt i sin vardag – detta på grund av denna programmering. Det blir lätt att döma sig själv för att vi VET det och ändå inte gör det. Och den negativa spiralen tar oss längre bort från källan, längre bort från oss själva och även längre bort från de som vi egentligen vill vara nära.

Holy F*ck perspektiv

Nedanstående text är ett utdrag från vår bok Holy F*ck and Sacred Water – The Secret Connections to Everything (kapitel 34):

“In our part of the western world, many of us are taught to have compassion for others, but not so much for ourselves. Yet, compassion that is not anchored within ourselves cannot be reflected and given to others. We must contemplate and reflect upon our own behavior. How good are we really at showing love and compassion for ourselves in situations or moments when we need it the most? Tora Zophia’s mom often says, “Love me the most, when I deserve it the least, because that is when I need it the most…”(Älska mig som mest när jag förtjänar det som minst – det är då jag behöver det som mest!)

Så vad kan vi göra för att transformera bristen på medkänsla till ett överflöd av medkänsla?

Precis som vanligt börjar det med en själv. Att hitta tillbaka till insikten och känslan om att vi gör så gott vi kan med det vi har. Ju hårdare vi är mot oss själva desto hårdare och mer fördömande är vi mot andra. Så svaret är att bli ännu mjukare, snällare och mer kärleksfull mot sig själv.

När man kommer på sig själv att pressa på, eller att anklaga sig själv – ta några andetag. Då kommer du i kontakt med din ande och din själ. Så andas in och släpp in ny kärlek, ny medkänsla. Andas ut dina inre krav eller anklagelser, släpp taget. På så sätt återförenas du med din ande, dig själv, och med källan. Från denna plats av ökad medkänsla och närvaro i hjärtat blir det lättare att möta andra med medkänsla.

Nästa gång du känner att du ej har medkänsla för andra, fråga dig själv vad är det du ej känner MED dig själv?

Denna brist på medkänsla, som startar hos mig själv – ser vi överallt i världen idag i form av våld, övergrepp och krig. Vi behöver helt enkelt lära om, och lära oss att älska och förlåta oss själva.

Sinnesro bönen är ett bra verktyg vid dessa situationer då du ”tappat bort dig själv” och din medkänsla.

Sinnesro bönen:

“Gud, ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden.”

I vilka situationer tappar du medkänslan med dig själv? Med andra?

Dela gärna dina reflektioner omkring detta ämne i kommentarerna nedan. Vi ser fram emot att höra ditt perspektiv och tankar!

English:

Kindness is a type of behaviour marked by acts of generosity, consideration, or concern for others, without having an expectation of praise or reward. Kindness was one of the main topics in the Bible. Kindness is considered to be one of the Knightly Virtues.

Even if the virtue is named kindness, we feel that the word and the meaning of this virtue is compassion.  As it is closer to the essence of the energy and its purpose.

“Compassion motivates people to go out of their way to help the physical, mental, or emotional pains of another and themselves. Compassion is often regarded as having sensitivity, an emotional aspect to suffering. The etymology of “compassion” is Latin, meaning “co-suffering.” Compassion involves “feeling for another” and is a precursor to empathy, the “feeling as another” capacity for better person-centered acts of active compassion; in common parlance active compassion is the desire to alleviate another’s suffering.

Compassion involves allowing ourselves to be moved by suffering and experiencing the motivation to help alleviate and prevent it. An act of compassion is defined by its helpfulness. Qualities of compassion are patience and wisdom; kindness and perseverance; warmth and resolve. Ranked a great virtue in numerous philosophies, compassion is considered in almost all the major religious traditions as among the greatest of virtues.

Wikipedia

Compassion and kindness with self

We sat here in front of the computer this gray autumn morning. Tora is sick and lying in bed and Ulrika is tired and low. We feel very uninspired to write today’s blog post. It becomes ironic when we realize that today’s virtue is Kindness/Compassion. Since this is what we have talked about how little compassion we show ourselves sometimes. That it is easier to be “kind” to others, less easy to be kind to oneself.

Tora, for example, has been consciously aware of that she has pushed herself too hard for too long, and yet kept going. With the result that she now is ill  – as her body screams STOP!

Ulrika has had conflicts with her teenagers and accuses herself of being a less good mother… How much compassion do we show ourselves here? We laugh at the fact that today we “walk in the valley of shadows”. At the same time as it feels very sad that we show ourselves so little compassion when we need it the most :(… . How can it get so fucked up?

Shadow land

We realize that we have been programmed to “live in the valley of the shadows” instead of living in our full potential – love and joy. What the Bible sees as “paradise on earth” is really the natural state. This is where we are heading in the great shift that takes place globally right now.

We know that we always have free choice! We have even written about it in our book. STILL, despite this knowledge and understanding, it is not always easy to implement it practically in everyday life. This is due to this programming. It becomes easy to judge oneself because we KNOW it and still not do it. And the negative spiral takes us further away from the source, further away from ourselves and even further away from those we really want to be close to.

Holy F’ck perspective

Following text is an excerpt from our book Holy F*ck and Sacred Water – The Secret Connections to Everything (chapter 34):

“In our part of the western world, many of us are taught to have compassion for others, but not so much for ourselves. Yet, compassion that is not anchored within ourselves can-not be reflected and given to others. We must contemplate and reflect upon our own behavior. How good are we really at showing love and compassion for ourselves in situations or moments when we need it the most? Tora Zophia’s mom often says, “Love me the most, when I deserve it the least, because that is when I need it the most…”

So what can we do to transform the lack of compassion into an abundance of compassion?

As usual, it starts with oneself. To  reconnect to the realization and the feeling that we do the best we can with what we have. The harder we are on ourselves, the harder and more condemning we are on others. So the answer is to become even more soft, kind and loving towards oneself.

When you find yourself to push, or blame yourself – take a few breaths. Then you will reconnect with your spirit and your soul. So breathe in and allow new love, new compassion to enter. Exhale your inner demands or judgments, and let it go. In this way you are reunited with your spirit, yourself, and with source. From this place of increased compassion/kindness and presence in the heart, it is easier to also meet others with compassion.

The next time you feel that you have no compassion for others, ask yourself what is it that you do not feel WITHIN yourself?

This lack of compassion, which starts within oneself – is seen everywhere in the world today in the form of violence, abuse and war. We simply need to re-learn, and learn to love and forgive ourselves.

The Serenity prayer is a great tool when you have lost yourself and your compassion.

The Serenity Prayer:

God, grant me the serenity to accept the things I cannot change,

courage to change the things I can,

and wisdom to know the difference.

In what situations do you lose compassion for yourself? With others? 

Please, share your reflections and thoughts in the comments below! We look forward hearing your perspective on this topic!

Be F*ckin’ MoRE – Become the Master of Reactivated Embodiment. Tora Zophia and Ulrika are transformational life designers and you can find them and their programs at: www.reactivatedembodiment.com

Live Unfuckwithable!

Tora & Ulrika

 

En ovanligt vanlig vardag hos Ulrika 23/10 2020

En ovanligt vanlig vardag hos Ulrika 23/10 2020

En högkänslig, envis vädur och sjöjungfrus ovanligt vanliga vardag

Så är det fredag igen. Och det är dags för ännu en inblick i min ovanligt vanliga vardag. För mig flyter dagarna och veckorna ihop nu och jag har en känsla av att tiden går otroligt fort. Samtidigt är det som att jag är på 2 parallella tidslinjer och att tiden också går väldigt långsamt. Väldigt besynnerlig känsla. Framförallt när jag upplever båda samtidigt. Innan jag ”på riktigt” går igång och bjuder in dig i min ovanligt vanliga vardags  och dess guld -och gruskorn tänkte jag ”mjukstarta” med lite basics ;).

I Bromma, i en liten 2:a, bor jag (i ett sängskåp!!) tillsammans med mina barn och min ”nya” pojkvän – vi firade 10 år för 3 veckor sen så särskilt ”nytt” är det inte ;). Jag är skild sen 12 år och är ensamstående mamma till 2 tonåringar, Elliot 17 år och Livia 15 år. Jag älskar mina barn. Djupt och Innerligt! De är det bästa jag gjort, det bästa jag varit med om – det är dock inte alltid så lätt, eller ens så kul alltid, att vara tonårsmamma…  Min upplevelse är att de är mina största ”läromästare” i livet och jag får träna mycket på det mesta med dem ;).

2:47am – The Journey Home to My Heart

För 12 år sen var jag sjuk, utbränd och deprimerad med grava sömnstörningar och det har varit en väldigt tuff resa tillbaka till livet. Under den här tiden genomgick jag även en skilsmässa, blev utförsäkrad från försäkringskassan och hade dödsfall i familjen 🙁 … Efter att ha varit med i Malou efter tio samt Vardagspuls samt ett antal artiklar, fick jag så frågan av väldigt många när min självbiografi skulle komma – då de blev intresserade av min historia och ville läsa den. Så för exakt ett år sedan släppte jag min självbiografi 2:47 The Journey Home to My Heart

Syftet med 2:47 är bla att inspirera de som lider av psykisk ohälsa att det finns ett liv efter sjukdomen, samt få dem att känna att de ej är ensamma. Vi är tyvärr många som lider i tysthet av psykisk ohälsa/utbrändhet. Med det följer ofta även starka känslor av otillräcklighet, skuld och skam. Många som lider av psykisk ohälsa begår självmord och hela familjer drabbas. Att prata om det och att dela sina erfarenheter är ett sätt att bryta isoleringen och känslan av utanförskap, samt skuld och skam. Utbrändhet har ju blivit som ett slags ”folksjukdom” i Sverige tyvärr. Som att det är något prestigefyllt och bra att vara ”upptagen och stressad hela tiden”.. Visst är det intressant att vi i Sverige som har ett överflöd av allt det materiella, också har ett ”överflöd” av stress sjukdomar som depression och utbrändhet? Hur har det kunnat bli så obalanserat?

 

Envis, känslig och uthållig empat

Jag har många saker som jag tycker om och brinner för. Allt eftersom kommer jag att dela det här i min ovanligt vanliga vardag. Men först lite gott och blandat 😉 …

För dig som är intresserad av astrologi så är jag vädur, en ovanligt envis och uthållig sådan. Jag är dessutom högkänslig (Highly Senistive Person) och empat. Kombinationen med att vara envis, högkänslig, empatisk och uthållig är inte alltid lätt. Varken för mig själv, eller för de i min närhet 🙁 …Enligt Ayurvedan har jag även mycket dosha av pitta i mig..  Det gör det hela inte särskilt mycket lättare ;)..

Om du blir nyfiken på vad du är för dosha och vad det innebär – samt hur du kan skapa dig de bästa förutsättningarna i ditt liv så kontakta mig för en yogisk konsultation. Så du också lättare kan vara i balans samt stå i din fulla kraft och med en känsla av att vara ”unfuckwithable”.. (se blogpost To be Unfuckwithable)

Sjöjungfru och introvert

Jag älskar choklad, sommar, sol, hallon, hav, delfiner, och frihet. Inte nödvändigtvis i den ordningen ;). På sommaren älskar jag att vara i skärgården, på en klippa – likt en sjöjungfru – nära havet och göra ingenting. Där ligger jag gärna hela dagen ;). Personlig utveckling, skuggarbete, inre och yttre resor samt relationer ligger mig varmt om hjärtat. Jag ogillar starkt alla slags förtryck, orättvisor och elakheter. Jag är fullkomligt ointresserad av mode och trender, samt tekniska prylar. Djur och barn älskar mig, och jag älskar dem. De är naturliga, okomplicerade och lätta att umgås med. Då jag är introvert –  trots att jag älskar människor – vet jag inte alltid de sociala koderna när eller hur man umgås. Så jag umgås helst med min familj och mina nära vänner. Eller är själv ute i naturen.

I hela mitt liv har jag jobbat med människor, som förskollärare, sjukgymnast, och yogalärare bland annat. Jag upphör aldrig att förvånas över vår kraft och enorma potential – samtidigt fascineras jag även av våra många gånger så omedvetna, dumma och destruktiva beteenden. Och över våra val. Hur vi behandlar oss själva och andra, samt den här planeten vi alla bor på.

 

Frihet

Det livet jag har skapat nu passar således mig och mina behov, det är viktigt för mig. Jag jobbar hemifrån, är fri att bestämma själv vad, när och hur jag vill jobba – och med vem ;). Jag är författare, föreläsare och utbildare med hela världen som arbetsfält. Trots det har jag väldigt mycket frihet och fri tid. Som jag sa, det är viktigt för mig. Apropå frihet – jag tittar ut genom fönstret ser att solen skiner. Naturen kallar och jag ska ut på en lång, skön promenad längs vattnet och njuta av livets vardagliga guldkorn. Vinden i håret. Solen i ögonen. En mumsig kanelbulle på en bänk. Tystnad. Stillhet. Skönhet. Varande. Njutning. Frihet!

Vad innebär frihet för dig i vardagen?

Be F*ckin’ MoRE – Become the Master of Reactivated Embodiment. Tora Zophia and Ulrika are transformational life designers and you can find them and their programs at: www.reactivatedembodiment.com

Live Unfuckwithable!

// Ulrika

An unusually ordinary everyday life with Ulrika

English:

An unusually ordinary everyday life with Ulrika

So it’s Friday again. And it’s time for another insight into my unusually ordinary everyday life. For me, the days and weeks flow together now and I have a feeling that time goes incredibly fast. At the same time, it’s like I’m on 2 parallel timelines and that time also passes very slowly. Very strange feeling. Especially when I experience both at the same time. Before I “really” get started and invite you into my unusually ordinary everyday life and its gold and gravel nuggets, I thought I would warm up and with some “basics” ;).

In Bromma, in a small 2 room apartment, I live (in a bedside cabinet!!) with my children and my “new” boyfriend – we celebrated 10 years 3 weeks ago so it is not that “new” ;). I have been divorced for 12 years and am a single mother of 2 teenagers, Elliot 17 years and Livia 15 years. I love my children. Deep and wholeheartedly! They are the most precious beings and my best achievement in life. Yet it is not always so easy, or even  fun always, to be a teenage mother 🙁 … My experience is that they are my greatest “teachers” in life and I get to practice with them on a daily basis ;).

 

2:47 The Journey Home to My Heart

12 years ago I was sick, burnt out and depressed with severe sleep disorders and it has been a very tough journey back to life. During this time I also went through a divorce, was shut down from the social wellfare and had casulties in the family 🙁 … After appearing in a few TV features at Malou and in Vardagspuls, and in a number of articles, I was asked by many when my autobiography would come – when they became interested in my story and wanted to read it. So exactly one year ago I released my autobiography: 2:47 The Journey Home to My Heart.

The purpose of 2:47 is, among other things, to inspire those who suffer from mental illness that there is a life after the “dis”-ease, and to make them feel that they are not alone. Unfortunately, many of us suffer in silence from mental illness / burnout. This is often accompanied by strong feelings of inadequacy, guilt and shame. Many people who suffer from mental illness commit suicide and entire families are affected. To talk and share about our experiences is a way to break the isolation and the feeling of exclusion, as well as guilt and shame. Burnout has become a kind of “public disease” in Sweden, unfortunately. Like it is a lot of prestige and something good to be “busy and stressed all the time” .. Surely it is interesting that we in Sweden who have an abundance of materialistic stuff, also have an “abundance” of stress diseases such as depression and burnout? How have our society become so unbalanced?

I have many things that I like and am passionate about. As time goes on, I will share this in my unusually ordinary everyday life. Lets start with this:

A stubborn sensitive empath

For those of you who are interested in astrology, I am Aries, an unusually stubborn and and with a lot of endurance. I am also a Highly Sensitive Person and an empath. The combination of being stubborn, highly sensitive, empathetic and persistent is not always easy. Neither for myself, nor for those around me .. : ( …

According to Ayurveda, I also have a lot of pitta in me .. It does not make the whole thing much easier 😉 .. If you are curious about what you are for dosha and what it means – and how you can create the best conditions in your life, contact me for a yogic consultation here. So you can also more easily be in balance, stand in your own power and with a feeling of being “unfuckwithable” .. (see blogpost To be Unfuckwithable)

Mermaid and introvert

I love chocolate, summer, sun, raspberries, sea, dolphins, and freedom. Not necessarily in that order ;). In the summer I love to be in the archipelago, on a cliff – like a mermaid – near the ocean and do nothing. I love to be there all day :). Personal development, shadow work, inner and outer travels and relationships are close to my heart. I strongly dislike all kinds of oppression, injustice and cruelty. I am completely uninterested in fashion and trends, as well as technical stuff. Animals and children love me, and I love them. They are natural, uncomplicated and easy to get along with. As an introvert – even though I love people – I do not always know the social codes when or how to socialize. So I prefer to spend time with my family and my close friends. Or by myself in nature.

Throughout my life, I have always worked with people, such as a preschool teacher, physiotherapist – and as a yoga teacher/yogatherapist – among other things. I never cease to be amazed at our power and enormous potential – at the same time I am fascinated by our  unconscious, stupid and destructive behaviors and choices. How we treat ourselves and others, as well as this planet we all live on.

Freedom

The life I have created now thus suits me and my needs, it is important to me. I work from home, and I am free to decide for myself what, when and how I want to work – and with whom ;). I am a writer, lecturer and trainer with the whole world as my field of work. Despite that, I have a lot of freedom and free time. Like I said, it’s important to me. Speaking of freedom – I look out the window and see that the sun is shining. Nature calls for me and I will go for a long walk along the water and enjoy life’s everyday gold nuggets. The wind in my hair. The sun in the eyes. A yummy cinnamon bun on a bench. To enjoy the Silence. Calmness. Beauty. Just being. Freedom!

What does freedom mean to you in everyday life?

Be F*ckin’ MoRE – Become the Master of Reactivated Embodiment. Tora Zophia and Ulrika are transformational life designers and you can find them and their programs at: www.reactivatedembodiment.com

Live Unfuckwithable!

// Ulrika

 

Holy Bok klubb/Holy Book club

Holy Bok klubb/Holy Book club

Svenska:

Idag vill vi dela en möjlighet med er som vi är extra glada och stolta över. I samband med vår bokrelease till Holy F*ck and Sacred Water – The Secret Connections to Everything så har vi skapat en interaktiv bok klubb online.

Vi vet att många ofta köper böcker som bara blir liggande olästa. Eller att man läser och förstår bokens innehåll teoretiskt men kanske ej implementerar det man läst eller lärt sig i sin vardag. Så boken stannar på en teoretisk och logisk nivå.

Om man är intresserad av att skapa en förändring i sitt liv så behöver teorierna man läst även bli förkroppsligade. Dvs att teori och praktik kompletterar och balanserar varandra – för att på så vis uppnå det bästa resultatet, eller skapa förändring, i sitt liv.

Djup förståelse

En annan aspekt är att när man läser en transformerande bok, eller en självutvecklingsbok kanske det väcker frågor eller reflektioner hos dig som läser. Allt som blir ”hängande i luften” och lämnas obesvarat kan man ju heller inte transformera och förändra. Om det ej ger mening så skapar man ju inte heller möjligheter till de förändringar man vill ha. Det är många böcker som i alla fall vi läst genom åren som väcker nyfikenhet och intresse men som stannat av då vi ej kunnat fråga och diskutera med författarna.

Så det som vi har efterlängtat har vi nu själva skapat ..

Bokklubben är även på förfrågan och efterlängtad av våra läsare…

Vad gör vi?

I vår bokklubb hjälper vi er att integrera den teoretiska visdomen från Holy F*ck med verktyg som skapar förändring i praktiken.

Vi tillhandahåller övningar som förkroppsligar Holy F*ck´s andemening.

I bokklubben utforskar vi bland annat…

  • Vad är ett ”Holy F*ck”?
  • Vad innebär ”sacred water”?
  • Hur kommer man i kontakt med det?
  • Hur rensar man sitt vatten?
  • Hur skapar vi balans?
  • Hur reaktiverar vi vårt DNA?

När och hur?

Vår resa tillsammans genom Holy´s magiska värld startar 11/11 2020…

Under 6 veckor läser och utforskar vi LIVE online tillsammans. För att läsa mer och anmäla dig, klicka här!

https://magnetevent.se/Event/holy-book-club—online-program-38173/

Vi ser fram emot en magisk resa med dig .

Varmt Välkommen önskar Unfuckwithable,

Tora och Ulrika

English:

Today we want to share an opportunity with you that we are extra happy and proud of. In relation to our book release of Holy F * ck and Sacred Water – The Secret Connections to Everything, we have created an interactive book club online.

We know that many people often buy books that are just left unread. Or that you read and understand the book’s content theoretically but may not implement what you have read or learned in your everyday life. So the book remains on a theoretical and logical level.

If you are interested in creating a change in your life, the theories you have read also need to be embodied. That is, theory and practice complement and balance each other – in order to achieve the best result, or create change, in everyday life.

Deep Knowledge

Another aspect is that when you read a transformational book, or a self-development book, it may raise questions or reflections in you as a reader. Everything that is unfinished and left unanswered may not transform or change. If it does not make sense, you do not create opportunities for the changes you want. There are many books that we have read over the years that arouse curiosity and interest but have faded when we have not been able to ask and discuss with the authors.

What we have longed for, we have now created 😉 ..

The book club is also requested and long awaited from our readers…

What?

In Holy book club, we help you integrate the theoretical wisdom from Holy F * ck with tools that create change in practice in everyday life.

We provide exercises that embody the spirit of Holy F * ck.

In the book club we explore, among other things…

  • What is a “Holy F * ck”?
  • What does “sacred water” mean?
  • How do you get in touch with it?
  • How do you purify your water?
  • How do we create balance?
  • How do we reactivate our DNA?

When?

Our journey together through Holy´s magical world starts 11/11 2020…

For 6 weeks we read and explore LIVE online together. To read more and register, click here!

https://magnetevent.se/Event/holy-book-club—online-program-38173/

We look forward to embark on this magical journey with you !

Wholy and Holy Welcome Unfuckwithable,

Tora and Ulrika

Till startsidan