Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

2020 är Hjärtats och “brobyggandets” år/2020 is the year of the Heart and building new bridges

2020 är Hjärtats och brobyggandets år

 2020 kommer ju att gå in i historieböckerna som ett mycket märkligt år – det är vi nog alla överens om. Det många kanske inte tänker på eller vet om är att 2020 på djupet handlar om att möta sina rädslor och transformera dem till ett högre medvetande – och till kärlek. 2020 är faktiskt Hjärtats år.

Yogan och många naturbefolkningar har länge vetat om att detta skifte vi nu är i kommer att ske. Mayakalendern tex nämnde 2012 som slutet, många har tolkat det som ”jordens undergång”. Mayafolket hade rätt  – 2012 var slutet på den ”gamla” tiden och startskottet in i den ”nya tiden”. Vi är mitt i övergången av att släppa taget om det gamla och på väg in i det nya. Övergången är ganska skakig. Detta är året då alla rädslor – de individuella och de kollektiva – ska upp till ytan och medvetandegöras. Därigenom transformeras rädslorna och blir till kärlek. Så skapas den nya världen som är baserad på kärlek – istället för rädsla och brist som vi levt i i tusentals år.

 

 

Balansen mellan det Feminina och det det Maskulina

 2020 handlar för mig, och många med mig, om balansen mellan det Feminina och det Maskulina. Covid 19 tex är i den gamla maskulina energin för att hålla oss i rädsla. Och titta bara runt omkring hur rädda vi är. Många går omkring med masker – i många länder är det till och med obligatoriskt. Vi tar mer och mer avstånd från varandra, låter rädslan växa och bli större och skapa distans. Istället för att använda oss av rädslan som en ”trampolin”, en drivkraft och närma oss både oss själva och varandra där vi kan söka tröst och stöd. Att använda sig av Rädsla som drivkraft är för mig är en enorm möjlighet till personlig utveckling.

 

 

2020 betydelse numerologiskt

År 2020 inleder ett nytt decennium och vi kan kalla detta år ”Brobyggandet in i framtiden”. Det är omställningarnas år. En tid med händelser och situationer som kräver nya förhållningssätt och ger möjlighet till nya lärdomar! Denna period kan komma att sträcka sig ända in i 2050 talet..

Siffran 2 är vanligtvis förknippat med harmoni, balans, hänsyn och kärlek. Det betyder även samarbete och fred så många bra saker skapas ur det kaos som nu råder. Tvåan är även associerat med ditt själsuppdrag samt diplomati, förtroende, tillit och anpassningsförmåga. Jag skrattar nästan åt hur rätt detta är just nu i dessa tider :)…

Siffran 4 står för ordning, allvar och seriositet men även uppbyggande från grunden från det individuella till det stora strukturerna i världen. Här behövs totalt nytänkande och djupare insikter. Extra ansträngning och uthållighet behövs och man jan räkna med restriktioner och begränsningar.. Haha det är så spot on ;)…

Siffran 0 står för potential och / eller val, och när nollan återkommer, är det budskap som har att göra med utveckling av sina andliga aspekter. Nollan anses representera början av en andlig resa och belyser osäkerheter som kan innebära transformation.

2020 är verkligen ett kraftfullt transformerande år, i ett individuellt mikroperspektiv samt i det kollektiva i ett makroperspektiv. Det gäller att samverka för att skapa en hållbar värld som kan ersätta den gamla, dysfunktionella!

 

 

 Oro och ängslan

För mig personligen har det detta varit ett oroligt och ängsligt år, som jag skrev i tidigare blog att jag är en orolig själ. Och det har funnits mycket att oroa sig för och ängslas över – om man väljer att ”tappa ” in på det.

 Jag har oroat mig över jobb och pengar. Har ej haft ett företagsuppdrag sen augusti 2019. Lever på sparpengar sen jag blev av med min yogastudio i december 2019 och har inte haft ”ett riktigt jobb” sen dess. Mina älskade tonåringar har haft det jobbigt och kämpigt på många plan. Jag har oroat mig för dem och deras hälsa. Distansundervisningen på första året på gymnasiet har inte alls passat Elliot. Vi har suttit hemma på liten yta 3 personer och försökt samsas och visa hänsyn. Det har gått sådär bra… Detta är året för många konflikter, yttre såväl som inre. 2020 är ett år för transformation på alla plan!

Att navigera i oron och ovissheten, utan ”jobb” och inflöde av pengar har varit väldigt oroligt för mig. Det känns som att leva med PTSD ”Light” (Post Traumatic Stress Disorder)… Och ända har just denna navigering i det nya ”normala” dvs ovissheten varit just det som burit mig och min familj. Att navigera i ovissheten är verkligen en möjlighet att växa och utvecklas.

 

 

Möjligheternas år

Detta år har även varit möjligheternas år! 2020 är det år har det då 3 böcker som kommit igenom internationellt. (1. 2:47 The Journey Home to My Heart, 2. Famna Feminint Ledarskap tillsammans med 16 andra  kvinnor i olika ledande positioner 3. Holy F*ck and Sacred Water med fantastiska Tora). Böckerna är förlösta tack vare att jag både haft tid, ork (ibland iaf 😉 ) och motivation att göra något som känns meningsfullt. Att jag skapade något annat utifrån min rädsla och oro som jag transformerade till möjligheter och kärlek.

Det är även det år då jag träffat nya fantastiska människor och ingått i nya, större internationella sammanhang. 2020 är det år då jag varit med och skapat en internationell online membersite plattform – Wholyland. 2020 är det år då mycket av de gamla, icke hållbara strukturerna rasar – såväl som inombords som i den yttre verkligheten. Gamla rädslor transformeras så att något annat och mycket bättre kan födas. Det är det år då mina nära relationer stötts, blötts och testats. 2020 är året för nya sanningar, nya val, nya relationer och nya möjligheter! 2020 är det år då jag investerat om möjligt ännu mer tid och energi på att gå inåt och att ta hand om mig själv…

Precis det behöver jag göra nu. Ägna mig åt mitt eget personliga brobyggande – från det gamla till det nya. Jag drar mig tillbaka ett tag för att vila, kontemplera och transformera. Så jag tar en liten paus härifrån fredags bloggandet. Vi ses i januari igen. Tills dess – ta hand om dig! På återseende <3 Varm kram<3

 

 

 

2020 is the Year of the Heart

2020 will go down in the history books as a very strange year – we probably all agree on that. What many may not think or know about is that 2020 in depth is about meeting their fears and transforming them into a higher consciousness – and into love. 2020 is actually the Year of the Heart.

Yoga and many natural populations have long known that this shift we are now in will happen. The Mayan calendar, for example, mentioned 2012 as the end, many have interpreted it as “the end of the earth”. The Maya people were right – 2012 was the end of the “old” time and the start into the “new time”. We are in the middle of the transition from letting go of the old and heading into the new. The transition is quite shaky. This is the year when all fears – the individual and the collective – must come to the surface and be made conscious. In this way, the fears are transformed and become love. This is how the new world is created, which is based on love – instead of the fear and lack that we have lived in for thousands of years.

 

 

The year of the balance between the Feminine and the Masculine

For me, and many with me, 2020 is about the balance between the Feminine and the Masculine. Covid 19 tex is in the old masculine energy to keep us in fear. And just look around at how scared we are. Many people wear masks – in many countries it is even obligatory. We distance ourselves more and more from each other, let the fear grow and become bigger and create distance. Instead of using fear as a “trampoline”, a driving force and approaching both ourselves and each other where we can seek comfort and support. Using Fear as a driving force is for me a huge opportunity for personal development.

 

 

2020 Significance numerologically

The year 2020 begins a new decade and we can call this year “Bridge construction into the future”. It is the year of change. A time of events and situations that require new approaches and provide opportunities for new lessons! This period may extend into the 2050s.

The number 2 is usually associated with harmony, balance, consideration and love. It also means cooperation and peace so many good things are created from the chaos that now prevails. The second is also associated with your soul mission as well as diplomacy, trust, confidence and adaptability. I almost laugh at how right this is right now in these times :)…

The number 4 stands for order, seriousness and seriousness but also building from the ground up from the individual to the large structures in the world. Here, total new thinking and deeper insights are needed. Extra effort and perseverance is needed and you can count on restrictions and limitations .. Haha it’s so spot on;)…

The number 0 stands for potential and / or choice, and when this number of sequences presents and repeats, the message is to do with developing their spiritual aspects that 0 is considered to represent the beginning of a spiritual journey and highlights uncertainties that may entail.

So 2020 is truly a powerfully transforming year, in an individual micro perspective and in the collective in a macro perspective. It is important to work together to create a sustainable world that can replace the old, dysfunctional one!

 

 

Anxiety and worries

For me personally, this has been a troubled and anxious year, as I wrote in a previous blog that I am a soul that worries. And there has been a lot to worry and stress about – if you choose to tap on it.

I have been worried about job and money. I have not had a business assignment since August 2019. I have been living on my savings since I got rid of my yoga studio in December 2019. Have not had a “real job” since then. My beloved teenagers have had a hard time struggling on many levels. I have worried about them and their wellbeing. Distance education in the first year of high school has not suited Elliot at all. We have sat at home in a small area 3 people and tried to get along and show consideration. It has gone so well… This is the year for many conflicts, external as well as internal. 2020 is a year of transformation on all levels!

Navigating the anxiety and uncertainty, without “jobs” and the influx of money has been very worrying for me. It feels like living with PTSD “Light” (Post Traumatic Stress Disorder)… And yet this very navigation in the new “normal” ie the uncertainty has been exactly what carried me and my family. Navigating the uncertainty is truly an opportunity to grow and develop.

 

 

The year of opportunities

This year has also been a year of opportunities! 2020 is the year when it has 3 books that have come through internationally. (1. 2:47 The Journey Home to My Heart, 2. Embrace Feminine Leadership along with 16 other women in various leading positions 3. Holy F * ck and Sacred Water with amazing Torah). The books are redeemed thanks to the fact that I had the time, energy (sometimes anyway;)) and motivation to do something that feels meaningful. That I created something else based on my fears and worries that I transformed into opportunities and love.

 

It is also the year when I met new fantastic people and entered into new, larger international contexts. 2020 is the year when I have been involved in creating an international online membersite platform – Wholyland. 2020 is the year when many of the old, unsustainable structures collapse – both internally and in external reality. Old fears are transformed so that something different and much better can be born. It is the year when my close relationships have been supported, soaked and tested. 2020 is the year for new truths, new sustainable choices, new relationships and new opportunities! It is the year that I have invested even more – if possible – time and energy into my self, into taking care of myself.

That’s exactly what I need to do now. To spend time and energy in my own personal bridge building – from the old to the new. I need to retreat for a while to rest, contemplate and transform. So I’m taking a little break from this Friday blog.  See you in january<3 Until then – take care of yourself! Love Ullis<3

 

 

Be F*ckin’ MoRE – Become the Master of Reactivated Embodiment. Tora Zophia and Ulrika are transformational life designers and you can find them and their programs at: www.reactivatedembodiment.com

Live Unfuckwithable!

// Love Ulrika

 

 

En orolig jäkla skitdag/A shitty fucking day

En orolig jäkla skitdag/A shitty fucking day

En orolig jäkla skitdag

Det är nu drygt 2 veckor sen det amerikanska valet och det har varit oroligt i energin sedan dess. En orolig tid helt enkelt.  Det märks inte bara hos mig. Jag upplever att många är stingsliga och oroliga över valet, 5 G/corona och sin hälsa, sina relationer, pengar och sin framtid etc…

 I går var en riktig jäkla skitdag för mig. Jag hade svårt att komma till ro när jag skulle sova natten till i går. När jag väl somnade sov jag oroligt och hade oroliga mardrömmar. När jag väl steg upp var det kompakt grått, tungt och färglöst ute. En riktig grå och tung november dag. Precis så kändes det inombords oxå.

Efter min oroliga natt kände jag att den här dagen blir allt annat än rolig. Den blir nog ganska orolig faktiskt. Det är ju inte alls kul när det visar sig att man har i sin känsla. Som vanligt efter en sån natt var jag orolig i kropp och själ. Allt var grått, tungt och färglöst. Noll lust. Vare sig sexuell eller livslust. Ingen puls – ingen glädje. Däremot med många oroliga ängsliga tankar, orolig mage och en orolig och rastlös kropp.

 

Dödsfall och konflikter

Det blev inte mindre oroligt när jag fick även besked om att två bekanta dött. Starka hyfsat friska människor i min egen ålder. En hade dött efter en tids sjukdom, en annan hemma i sängen bara sådär. Vi lever som sagt i oroliga, turbulenta tider.

Ungarna kom hem stingsliga och trötta och det blev tråkigt tjafs och höga röster. Inte alls roligt. Jag blir så ledsen av de här onödiga konflikterna, och mina redan oroliga tankar blir om möjligt ännu mer oroliga.. En riktigt orolig jäkla skitdag som sagt…

 

 

 

Release

Som tur är vet min kropp vid det här laget hur jag ska släppa taget om oro och stress. Även om jag ändå alltid kämpar och spjärnar emot det så länge jag kan – så vet jag hur jag ska göra när oron river och sliter i kroppen. Oron behöver få komma till uttryck, släppas ut. En ”release” – en transformation är det enda som hjälper mig i dessa lägen..

Så igår var inget undantag  – jag la mig ner, stillade mig själv och skapade de förutsättningar som behövs.. Släppte taget om min mina oroliga ankar och tillät mig sjunka in och ner i kroppen. Jag överlämnade mig till min inre visdom. Vände mig inåt för att möta allt detta. När jag kände de första tårarna komma kapitulerade jag helt. Jag tillät alla suckar, hulkningar, snyftningar och konstiga ljud få komma fram inifrån mig. Låg i fosterställning och lät all oro få skölja igenom. Jag grät mig igenom större delen av dagen. Såna har dagar är jag väldigt tacksam att jag jobbar hemifrån…

Det är en sån otrolig release att få gråta, att få skölja ut allt och låta allt ta sin tid i sitt eget uttryck. Hur det känns efter..

Imorgon är en ny dag

Efter en sån rejäl utrensning är jag oftast både väldigt mör och väldigt skör – men det är även en enorm känsla av frihet och lätthet inombords. När jag väl gick och lade mig i går hade oron äntligen släppt. Oron hade transformerats till ro. Stressen hade transformerats till stillhet.

Mina sista tankar innan jag somnade var; Tack för att denna oroliga jäkla skitdag är över för denna gång! Tack för rofylldheten som kommer efter ”stormen” nu är här. Imorgon är en ny dag, en ny möjlighet – tack för det!

 

English:

A shitty fucking day

It is now just over 2 weeks since the American election and there has been worries and fear in the energy since then. Simply said – A time of worries and fears. It’s not only experienced in me. I experience that many are anxious and worried about the election, 5 G / corona and their health, their relationships, money and their future etc…

Yesterday was a really shitty fucking day for me. I had a hard time relaxing when I was going to sleep the night before yesterday. Once I fell asleep, I slept restlessly and had anxious nightmares. When I got up in the morning, it was compact gray, heavy and colorless outside. A real gray and heavy November day. That’s exactly how it felt inside of me as well.

After my restless night, I felt that this day will be anything but fun. It’s probably getting pretty shitty actually. It’s not fun at all when it turns out that you have right in your gut feeling. As usual after such a worried/troubled night, I was worried and anxious in my body, mind and spirit. Everything was gray, heavy and colorless. With zero lust. Whether sexual or lust for my ongoing projects – no lust for life itself. There was no pulse – no joy whatsoever. There were many anxious anxious thoughts though. An anxious stomach and a worried and restless body.

 

 

Deaths and conflicts

I was no less worried when I was also told that two acquaintances had died. Strong, quite healthy people in my own age. One had died after a period of illness, another at home in bed just like that. As I said, we live in troubled, turbulent times.

The kids came home moody and tired and there was a lot of noise and loud voices. Not fun at all. I get so sad about these unnecessary conflicts, and my already anxious thoughts become even more anxious if possible .. A really shitty fucking day as I said…

 

 

Release

Fortunately, my body knows by now how to let go of anxiety, worries and stress. Even though I always fight and resist it for as long as I can – I know what to do when the anxiety tears and wears in my body. The anxiety needs to be expressed and released. A “release” – a transformation is the only thing that helps me in these situations ..

So yesterday was no exception – I laid down, calmed myself down and created the necessary conditions .. I let go of my worries and anxious thoughts.  I allowed myself to sink down into my body. I surrendered to my inner wisdom. Turned inwards to face all these worries and the anxiety. When I felt the first tears coming, I completely surrendered. I allowed all the sighs, sobs, moanings and strange sounds to be expressed from a place deep inside of me. I laid in the fetal position and let  all the worries wash through me. I cried through most of the day. Such days make me feel very grateful that I work from home…

It is such an incredible release to cry, to be able to clear everything out and let everything take its own time and in its own expression. How it feels after ..

 

Tomorrow is a new day

After such a thorough cleansing, I am usually both very tender and very fragile – but there is also a huge feeling of freedom and lightness inside. Once I went to bed yesterday, the anxiety had finally subsided. The anxiety had been transformed into calmness. The stress had transformed into stillness.

My last thoughts before I fell asleep were; Thank you Universe –  that this shitty fucking day is over for this time! Thank you for the peace of mind that now is here. Tomorrow is a new day, a new opportunity – thank you for that!

 

Be F*ckin’ MoRE – Become the Master of Reactivated Embodiment. Tora Zophia and Ulrika are transformational life designers and you can find them and their programs at: www.reactivatedembodiment.com

Live Unfuckwithable!

// Ulrika

En typisk glanslös vardag/A typical “glossyless” ordinary day

En typisk glanslös vardag/A typical “glossyless” ordinary day

En typisk glanslös vardag

I min förra bloggpost Från Glamorös till Glanslös skrev jag att min vardag har många olika nyanser. De allra flesta dagar är långt ifrån glamorösa…

En typisk vanlig glanslös vardag kan se ut såhär:

0730-0900 Jag yogar och mediterar. Ett nödvändigt guldkorn – en otroligt viktig oas för mig!

0900-1200 Sitter framför datorn med Tora, skriver blogg, planerar till Wholyland, eller sitter i samtal eller intervju. Ibland är jag med i en och en annan podd.

1200-1300 Enkel Lunch – den där gröna drinken och mackan jag nämnde i min första blog ;)..

1300-1500 Lång promenad ute i naturen i tystnad. Det är också ett guldkorn. Älskar det. Behöver mycket egen tid.

1500-1700 Kanske en själsläsning (karma clearing) eller yogisk konsultation, alt mer jobb framför datorn.

1700-1900 Handla och laga middag. Som dessutom “ska vara” god, billig och varierad ;)… Vissa dagar äter vi tillsammans jag och mina tonåringar och sambo. Det är ett riktigt guldkorn för mig. Att bara få umgås med de jag älskar. Småprata lite. Ha ögonkontakt. Otroligt värdefullt, och tyvärr alltmer sällsynt. Vissa dagar äter bara jag och Dennis (sambo) middag. Och ibland äter jag helt själv.

1900-2200 Vardagliga sysslor som att diska, eller tvätta. Plocka undan i vår lilla lägenhet. Gärna en film i soffan med Dennis, som kärleksfullt nog står ut med att klia mina fötter varje kväll. Jag älskar det. Det är dagens näst sista guldkorn – att bli kliad i håret eller på fötterna.

2200 – 0700 Dagens sista guldkorn – att få gå och lägga mig. Jag älskar att få lägga mig då jag oftast är helt slut på kvällarna. Jag lägger mig senast 2200 oavsett om det är vardag eller helgdag – midsommar eller nyår.

 

Vanor och Frihet

Efter flera decennier av ångest, depression och sömnstörningar så vet jag vad som funkar för mig  – och vad som inte funkar. Jag mår helt enkelt bäst när jag har hyfsat regelbundna vanor, både när jag ska äta och när jag ska sova. Oavsett årstid.

Hur märkligt det än kan låta så ger det mig en känsla av frihet att ha vanor som är bra för mig! Jag känner mig fri då. Frihet är som du kanske förstår ett jätteviktigt värdeord för mig. En riktig guldklimp. Jag är fri att vara den jag är. Fri på det sätt att jobba med vad jag vill, hur jag vill och med vem jag vill. Jag bestämmer själv. Jag är fri i min yoga, fri i min meditation – och de skapar en enorm frihetskänsla och närvaro i mig själv. Jag är fri i naturen, en del av naturen. Ja. Trots att min ovanligt vanliga vardag kan te sig glanslöst så älskar jag det liv jag har skapat. Känner mig mer fri nu – än när jag hade ”ett riktigt jobb” med tider att passa, och arbetskollegor och uppgifter att anpassa mig efter.

 

 

Naturen

Under sommarhalvåret vaknar jag oftast runt 0630, och sticker ut och springer 45 min i naturen innan yogan. Jag investerar som du märker många timmar i mig själv och min hälsa varje dag. Det är en förutsättning för mig för att kunna ge vidare till andra. Förut, när jag gav mer till andra än jag gav mig själv blev jag ju sjuk. Det var liksom inte hållbart. Varken för mig eller för min familj. Jag blev således tvungen till att skapa mig en annan sorts liv. Ett liv som passar mig och mina förutsättningar. Det är också frihet för mig! Naturen är oerhört viktig för mig. Oavsett väder eller årstid är jag ute minst 2 timmar på promenad/löprunda. På somrarna är jag oftast helt ledig i 10 veckor. Då är jag ute i naturen från morgon till kväll. Ligger mest på en klippa som en sjöjungfru och gör ingenting. Det är som att jag är som ett ”uppladdningsbart batteri” som laddas upp av solen och som svalkas av havet och vinden. Det är nästan som en konstart att inte göra någonting, eller vara i farten hela tiden. Jag har blivit expert på det och är en riktig livsnjutare! Efter denna långa ”uppladdning” och ledighet är jag som mest kreativ. Som att jag ”laddat ner” texter, böcker, program, kurser och utbildningar från naturen  – vilka bara väntar på att manifesteras.

 

 

Nu är det lunchdags ;). Den gröna drinken och en ljuvlig promenad i naturen väntar!

Hur tar du hand om dig på bästa sätt i din vardag – så att du har energi att ta hand om andra?

 

English:

A typical “glossyless” ordinary everyday life

In my previous blog From Glamorous to ”Glossyless”, I wrote that my everyday life has many different nuances. The vast majority of my days are far from glamorous…

A typical ordinary glossy everyday life can look like this:

0730-0900 I do yoga and meditate. A goldnugget. An incredibly important oasis for me!

0900-1200 Sitting in front of the computer with Tora, writing a blog, planning for Wholyland, or being interviewed. Sometimes I get interviewed for one or another podcast.

1200-1300 Simple Lunch – that green drink and sandwich I mentioned in my first blog 😉 ..

1300-1500 Long walk out in nature in silence. It is also a goldnugget. Love it. I need a lot of me time.

1500-1700 Maybe a soul reading (karma clearing) or yogic consultation, or more work in front of the computer.

1700-1900 Shopping and cooking dinner. Who “should be” good, with variety and cheap ;). Some days we eat together me and my teenagers and partner. It’s a real golden gem for me. To only be able to hang out with the ones I love. Chat a little. Make eye contact. Incredibly valuable, and unfortunately increasingly rare. Some days just me and Dennis (partner) eat dinner. And sometimes I eat all by myself.

1900-2200 Everyday chores such as washing dishes or washing. Clean our small apartment. Preferably a movie on the couch with Dennis, who lovingly endures scratching my feet every night. I love it. It’s the second last goldnugget today – getting caressed in my hair or on tmy feet.

2200 – 0730 The last goldnugget of the day – to go to bed. I love to go to bed as I am usually completely exhausted in the evenings. I go to bed no later than 2200, regardless of whether it is a weekday or a holiday – Midsummer or New Year.

 

Habits and Freedom

After several decades of anxiety, depression and sleeping disorders, I know what works for me – and what does not work. I simply feel more balanced when I have decent habits, both when I am going to eat and when I am going to sleep. Regardless of the season.

Strange as it may sound, it gives me a feeling of freedom to have habits that are good for me! I feel free then. Freedom is, as you may understand, a very important value word for me. A real goldnugget. I am free to be who I am. Free in the way of working with what I want, how I want and with whom I want. I decide for myself. I am free in my yoga, free in my meditation – and they create a huge feeling of freedom and presence in myself. I am free in nature, a part of nature. Yes. Although my unusually ordinary everyday life may seem dull and ordinary, I love the life I have created. Feeling more free now – than when I had “a real job” with times to fit, and work colleagues and tasks to adapt to.

 

 

Nature

During the summer, I usually wake up around 0630, and stand out and run 45 minutes in nature before yoga. I invest as you notice many hours in myself and my health every day. It is essential for me to be able to give, guide and serve others. Before, when I gave more to others than I gave myself, I got sick. It was not sustainable. Neither for me nor for my family. I thus had to create a different kind of life for myself. A life that suits me and my wants and needs. It’s also freedom for me! Nature is extremely important to me. Regardless of the weather or season, I am out for at least 2 hours on a walk / run. In the summers I am usually completely free for 10 weeks. Then I am out in nature from morning to evening. Mostly lying on a cliff like a mermaid and doing nothing. It’s like I’m like a “rechargeable battery” that is charged by the sun and cooled by the sea and the wind. It’s almost like an art form to do nothing, or be on the go all the time. I have become an expert at it and am a really enjoying the simple pleasures in life :)! After this long “recharge” and free time, I am most creative. Like I “download” texts, books, programs, courses and educations from nature – which are just waiting to be manifested.

 

 

Now it’s lunch time ;)! The green drink and a lovely walk in nature awaits!

How do you take care of yourself in your everyday life – so that you have the energy to take care of and serve others?

 

Be F*ckin’ MoRE – Become the Master of Reactivated Embodiment. Tora Zophia and Ulrika are transformational life designers and you can find them and their programs at: www.reactivatedembodiment.com

 

Live Unfuckwithable!

// Ulrika

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Från Glamorös till Glanslös / From Glamorous to ”Glossyless”

Från Glamorös till Glanslös / From Glamorous to ”Glossyless”

Från Glamorös till Glanslös / From Glamorous to ”Glossyless” 

 Förra veckan fick jag se en bild på ett kommande cover som jag är med på. Artikeln inne i tidningen handlar bla om vår bok Holy F*ck and Sacred Water – The Secret Connections to Everything. Det är ett ganska stort reportage i den internationella tidskriften ”The Business Woman”. Vi är såklart jätteglada över all den uppmärksamhet som Holy F*ck får – och över all den fantastiska feedback som vi får från er våra läsare. Många läsare kallar Holy F*ck för  årets bok och ”A Must Read” samt en ”Lifechanger”…

 

 

Glamorös

Hursomhelst. Jag måste medge att jag blev väldigt förvånad själv över hur fint omslaget var 😉 – och hur fin jag ser ut på bilden. När jag la ut den på sociala medier fick jag väldigt många likes. Förvånansvärt många hörde av sig till mig och tyckte det var så kul att jag ser så ”Glamorös” ut. Många undrade även hur det är att vara så ”framgångsrik”…

Jag har länge reflekterat just över att vara framgångsrik. Vad innebär det egentligen?

Och glamorös vad är det?

Det roliga är att jag inte alls identifierar mig med att vara glamorös, jag vet knappt vad det är 😉 …

I min ovanligt vanliga och oglamorösa vardag sitter jag hemma – själv – framför datorn i yogabyxor, fleecetröja och raggsockor. Som introvert går jag sällan ut – förutom mina dagliga promenader. Sminkar mig gör jag oerhört sällan, typ aldrig. Jag duschar iallafall hyfsat regelbundet, borstar håret och är glad när jag kommer ihåg att klippa tånaglarna 😉 ….

 

Framgångsrik

Och framgångsrik – är jag det?

Om framgångsrik innebär att få göra det man brinner för, att få göra det jag vill – på det sätt jag vill – samt när och med vem jag vill? Ja. Då är jag väldigt framgångsrik. Om framgångsrik är att få vara fri  samt att ha ett meningsfullt liv samt göra skillnad  – både i mitt eget liv – och i andras liv? Ja. Då är jag oerhört framgångsrik. Om framgångsrik är att vara frisk, ha friska barn, många vänner, många som jag älskar och många som älskar mig? Ja. Då är jag extremt framgångsrik. Då är jag Rik på framgång och väldigt lyckligt lottad!

Om framgångsrik är att ”frottera sig med kändisar”? Nej. Då är jag inte framgångsrik. Om framgångsrik är att bo stort och flådigt? Nej. Då är jag extremt lite framgångsrik. Bor ju i en liten 2:a i Bromma med mina tonåringar, i ett sängskåp med min nya partner… :)! Om framgångsrik handlar om mycket pengar som bara rullar in? Nej. Då är jag inte framgångsrik – Än!

 

Nu är jag jättenyfiken på dina reflektioner!

Nu behöver jag ta en promenad i naturen – har suttit alldeles för länge framför datorn. Min kropp gillar inte det alls :(…  Medan jag tar en promenad hoppas jag på en interaktion från dig!

 

 

Vad innebär det att vara framgångsrik för dig? Och vad är glamorös för dig?

Nästa vecka skriver jag om hur en helt vanlig dag kan se ut i min ovanligt vanliga, halvtrista, glanslösa – och totalt oglamorösa – vardag! Häng med då oxå vetja :).

Be F*ckin’ MoRE – Become the Master of Reactivated Embodiment. Tora Zophia and Ulrika are transformational life designers and you can find them and their programs at: www.reactivatedembodiment.com

Live Unfuckwithable!

// Ulrika

 

From Glamorous to ”Glossyless” 

Last week I got to see a photo of an upcoming cover that I am on. The article in the magazine is about our book Holy F * ck and Sacred Water – The Secret Connections to Everything. It is a fairly large article in the international magazine “The Business Woman”. We are of course very happy about all the attention that Holy F * ck gets – and about all the fantastic feedback we get from you our readers. Many readers call Holy F * ck the book of the year and “A Must Read” as well as a “Lifechanger”…

 

 

Glamorous

Anyway. I must admit that I was very surprised about how good the cover actually was 😉 – and how nice I look in the photo. When I posted it on social media, I got a lot of likes. Surprisingly many connected with me and experienced me to be so “Glamorous”. Many also asked me questions on how it is like to be so “successful”…

I have long reflected upon being successful. What does it really mean?

And glamorous what is it?

The funny thing is that I do not identify at all with being glamorous, I hardly even know what it is ;)…

In my unusually ordinary and unglamorous everyday life, I sit at home – by myself – in front of the computer in yoga pants, fleece sweater and rag socks. As an introvert, I seldom go out – except for my daily walks. I rarely use any make-up. At least I shower fairly regularly, brush my hair and am happy when I remember to cut my toenails 😉 ….

 

 

Succeessful

And being successful – am I successful? If successful means being able to do what you are passionate about, being able to do what I want – the way I want – and when and with whom I want to do it? Yes. Then I am very successful. If successful is to be free, and have a meaningful life and make a difference – both in my own life – and in the lives of others? Yes. Then I am extremely successful. If successful is being healthy, having healthy children, many friends that I love and many friends that love me back?Yes. Then I am extremely successful. Then I am Rich in success and a lucky girl!

If being successful is to “hang out with celebrities”? No. Then I’m not so successful. If being successful is living in a big fancy house ? No. Then I am extremely little successful. I live in a small 2 bedroom apartment in Bromma with my two teenagers, in a bedside cabinet with my new partner 😉 … !

If being successful is about a lot of money that just rolls in. No. Then I’m not successful – Yet!

 

Now I am very curious about your reflections!

Now I need to take a walk in nature – have been sitting in front of the computer for far too long. My body does not like it at all : ( … While I take a walk I hope for an interaction from you!

 

What does it mean to be successful for you? And what is glamorous for you?

Next week I will write about what an ordinary day can look like in my unusually ordinary, semi-dull  – and totally unglamorous – everyday life! Come along and join me then .

Be F*ckin’ MoRE – Become the Master of Reactivated Embodiment. Tora Zophia and Ulrika are transformational life designers and you can find them and their programs at: www.reactivatedembodiment.com

Live Unfuckwithable!

// Ulrika

 

 

 

 

En ovanligt vanlig vardag hos Ulrika 23/10 2020

En ovanligt vanlig vardag hos Ulrika 23/10 2020

En högkänslig, envis vädur och sjöjungfrus ovanligt vanliga vardag

Så är det fredag igen. Och det är dags för ännu en inblick i min ovanligt vanliga vardag. För mig flyter dagarna och veckorna ihop nu och jag har en känsla av att tiden går otroligt fort. Samtidigt är det som att jag är på 2 parallella tidslinjer och att tiden också går väldigt långsamt. Väldigt besynnerlig känsla. Framförallt när jag upplever båda samtidigt. Innan jag ”på riktigt” går igång och bjuder in dig i min ovanligt vanliga vardags  och dess guld -och gruskorn tänkte jag ”mjukstarta” med lite basics ;).

I Bromma, i en liten 2:a, bor jag (i ett sängskåp!!) tillsammans med mina barn och min ”nya” pojkvän – vi firade 10 år för 3 veckor sen så särskilt ”nytt” är det inte ;). Jag är skild sen 12 år och är ensamstående mamma till 2 tonåringar, Elliot 17 år och Livia 15 år. Jag älskar mina barn. Djupt och Innerligt! De är det bästa jag gjort, det bästa jag varit med om – det är dock inte alltid så lätt, eller ens så kul alltid, att vara tonårsmamma…  Min upplevelse är att de är mina största ”läromästare” i livet och jag får träna mycket på det mesta med dem ;).

2:47am – The Journey Home to My Heart

För 12 år sen var jag sjuk, utbränd och deprimerad med grava sömnstörningar och det har varit en väldigt tuff resa tillbaka till livet. Under den här tiden genomgick jag även en skilsmässa, blev utförsäkrad från försäkringskassan och hade dödsfall i familjen 🙁 … Efter att ha varit med i Malou efter tio samt Vardagspuls samt ett antal artiklar, fick jag så frågan av väldigt många när min självbiografi skulle komma – då de blev intresserade av min historia och ville läsa den. Så för exakt ett år sedan släppte jag min självbiografi 2:47 The Journey Home to My Heart

Syftet med 2:47 är bla att inspirera de som lider av psykisk ohälsa att det finns ett liv efter sjukdomen, samt få dem att känna att de ej är ensamma. Vi är tyvärr många som lider i tysthet av psykisk ohälsa/utbrändhet. Med det följer ofta även starka känslor av otillräcklighet, skuld och skam. Många som lider av psykisk ohälsa begår självmord och hela familjer drabbas. Att prata om det och att dela sina erfarenheter är ett sätt att bryta isoleringen och känslan av utanförskap, samt skuld och skam. Utbrändhet har ju blivit som ett slags ”folksjukdom” i Sverige tyvärr. Som att det är något prestigefyllt och bra att vara ”upptagen och stressad hela tiden”.. Visst är det intressant att vi i Sverige som har ett överflöd av allt det materiella, också har ett ”överflöd” av stress sjukdomar som depression och utbrändhet? Hur har det kunnat bli så obalanserat?

 

Envis, känslig och uthållig empat

Jag har många saker som jag tycker om och brinner för. Allt eftersom kommer jag att dela det här i min ovanligt vanliga vardag. Men först lite gott och blandat 😉 …

För dig som är intresserad av astrologi så är jag vädur, en ovanligt envis och uthållig sådan. Jag är dessutom högkänslig (Highly Senistive Person) och empat. Kombinationen med att vara envis, högkänslig, empatisk och uthållig är inte alltid lätt. Varken för mig själv, eller för de i min närhet 🙁 …Enligt Ayurvedan har jag även mycket dosha av pitta i mig..  Det gör det hela inte särskilt mycket lättare ;)..

Om du blir nyfiken på vad du är för dosha och vad det innebär – samt hur du kan skapa dig de bästa förutsättningarna i ditt liv så kontakta mig för en yogisk konsultation. Så du också lättare kan vara i balans samt stå i din fulla kraft och med en känsla av att vara ”unfuckwithable”.. (se blogpost To be Unfuckwithable)

Sjöjungfru och introvert

Jag älskar choklad, sommar, sol, hallon, hav, delfiner, och frihet. Inte nödvändigtvis i den ordningen ;). På sommaren älskar jag att vara i skärgården, på en klippa – likt en sjöjungfru – nära havet och göra ingenting. Där ligger jag gärna hela dagen ;). Personlig utveckling, skuggarbete, inre och yttre resor samt relationer ligger mig varmt om hjärtat. Jag ogillar starkt alla slags förtryck, orättvisor och elakheter. Jag är fullkomligt ointresserad av mode och trender, samt tekniska prylar. Djur och barn älskar mig, och jag älskar dem. De är naturliga, okomplicerade och lätta att umgås med. Då jag är introvert –  trots att jag älskar människor – vet jag inte alltid de sociala koderna när eller hur man umgås. Så jag umgås helst med min familj och mina nära vänner. Eller är själv ute i naturen.

I hela mitt liv har jag jobbat med människor, som förskollärare, sjukgymnast, och yogalärare bland annat. Jag upphör aldrig att förvånas över vår kraft och enorma potential – samtidigt fascineras jag även av våra många gånger så omedvetna, dumma och destruktiva beteenden. Och över våra val. Hur vi behandlar oss själva och andra, samt den här planeten vi alla bor på.

 

Frihet

Det livet jag har skapat nu passar således mig och mina behov, det är viktigt för mig. Jag jobbar hemifrån, är fri att bestämma själv vad, när och hur jag vill jobba – och med vem ;). Jag är författare, föreläsare och utbildare med hela världen som arbetsfält. Trots det har jag väldigt mycket frihet och fri tid. Som jag sa, det är viktigt för mig. Apropå frihet – jag tittar ut genom fönstret ser att solen skiner. Naturen kallar och jag ska ut på en lång, skön promenad längs vattnet och njuta av livets vardagliga guldkorn. Vinden i håret. Solen i ögonen. En mumsig kanelbulle på en bänk. Tystnad. Stillhet. Skönhet. Varande. Njutning. Frihet!

Vad innebär frihet för dig i vardagen?

Be F*ckin’ MoRE – Become the Master of Reactivated Embodiment. Tora Zophia and Ulrika are transformational life designers and you can find them and their programs at: www.reactivatedembodiment.com

Live Unfuckwithable!

// Ulrika

An unusually ordinary everyday life with Ulrika

English:

An unusually ordinary everyday life with Ulrika

So it’s Friday again. And it’s time for another insight into my unusually ordinary everyday life. For me, the days and weeks flow together now and I have a feeling that time goes incredibly fast. At the same time, it’s like I’m on 2 parallel timelines and that time also passes very slowly. Very strange feeling. Especially when I experience both at the same time. Before I “really” get started and invite you into my unusually ordinary everyday life and its gold and gravel nuggets, I thought I would warm up and with some “basics” ;).

In Bromma, in a small 2 room apartment, I live (in a bedside cabinet!!) with my children and my “new” boyfriend – we celebrated 10 years 3 weeks ago so it is not that “new” ;). I have been divorced for 12 years and am a single mother of 2 teenagers, Elliot 17 years and Livia 15 years. I love my children. Deep and wholeheartedly! They are the most precious beings and my best achievement in life. Yet it is not always so easy, or even  fun always, to be a teenage mother 🙁 … My experience is that they are my greatest “teachers” in life and I get to practice with them on a daily basis ;).

 

2:47 The Journey Home to My Heart

12 years ago I was sick, burnt out and depressed with severe sleep disorders and it has been a very tough journey back to life. During this time I also went through a divorce, was shut down from the social wellfare and had casulties in the family 🙁 … After appearing in a few TV features at Malou and in Vardagspuls, and in a number of articles, I was asked by many when my autobiography would come – when they became interested in my story and wanted to read it. So exactly one year ago I released my autobiography: 2:47 The Journey Home to My Heart.

The purpose of 2:47 is, among other things, to inspire those who suffer from mental illness that there is a life after the “dis”-ease, and to make them feel that they are not alone. Unfortunately, many of us suffer in silence from mental illness / burnout. This is often accompanied by strong feelings of inadequacy, guilt and shame. Many people who suffer from mental illness commit suicide and entire families are affected. To talk and share about our experiences is a way to break the isolation and the feeling of exclusion, as well as guilt and shame. Burnout has become a kind of “public disease” in Sweden, unfortunately. Like it is a lot of prestige and something good to be “busy and stressed all the time” .. Surely it is interesting that we in Sweden who have an abundance of materialistic stuff, also have an “abundance” of stress diseases such as depression and burnout? How have our society become so unbalanced?

I have many things that I like and am passionate about. As time goes on, I will share this in my unusually ordinary everyday life. Lets start with this:

A stubborn sensitive empath

For those of you who are interested in astrology, I am Aries, an unusually stubborn and and with a lot of endurance. I am also a Highly Sensitive Person and an empath. The combination of being stubborn, highly sensitive, empathetic and persistent is not always easy. Neither for myself, nor for those around me .. : ( …

According to Ayurveda, I also have a lot of pitta in me .. It does not make the whole thing much easier 😉 .. If you are curious about what you are for dosha and what it means – and how you can create the best conditions in your life, contact me for a yogic consultation here. So you can also more easily be in balance, stand in your own power and with a feeling of being “unfuckwithable” .. (see blogpost To be Unfuckwithable)

Mermaid and introvert

I love chocolate, summer, sun, raspberries, sea, dolphins, and freedom. Not necessarily in that order ;). In the summer I love to be in the archipelago, on a cliff – like a mermaid – near the ocean and do nothing. I love to be there all day :). Personal development, shadow work, inner and outer travels and relationships are close to my heart. I strongly dislike all kinds of oppression, injustice and cruelty. I am completely uninterested in fashion and trends, as well as technical stuff. Animals and children love me, and I love them. They are natural, uncomplicated and easy to get along with. As an introvert – even though I love people – I do not always know the social codes when or how to socialize. So I prefer to spend time with my family and my close friends. Or by myself in nature.

Throughout my life, I have always worked with people, such as a preschool teacher, physiotherapist – and as a yoga teacher/yogatherapist – among other things. I never cease to be amazed at our power and enormous potential – at the same time I am fascinated by our  unconscious, stupid and destructive behaviors and choices. How we treat ourselves and others, as well as this planet we all live on.

Freedom

The life I have created now thus suits me and my needs, it is important to me. I work from home, and I am free to decide for myself what, when and how I want to work – and with whom ;). I am a writer, lecturer and trainer with the whole world as my field of work. Despite that, I have a lot of freedom and free time. Like I said, it’s important to me. Speaking of freedom – I look out the window and see that the sun is shining. Nature calls for me and I will go for a long walk along the water and enjoy life’s everyday gold nuggets. The wind in my hair. The sun in the eyes. A yummy cinnamon bun on a bench. To enjoy the Silence. Calmness. Beauty. Just being. Freedom!

What does freedom mean to you in everyday life?

Be F*ckin’ MoRE – Become the Master of Reactivated Embodiment. Tora Zophia and Ulrika are transformational life designers and you can find them and their programs at: www.reactivatedembodiment.com

Live Unfuckwithable!

// Ulrika

 

En ovanligt vanlig vardag – bakom kulissen/skärmen hos Ulrika

En ovanligt vanlig vardag – bakom kulissen/skärmen hos Ulrika

Svenska:

Ulrikas ovanligt vanliga vardag

Vi som bloggar under namnet Unfuckwithable här på Blogbiz har fått frågan vilka vi är. Alltså vilka är vi bakom bloggen – bakom skärmen och kulisserna – och hur ser vår vardag ut?

För att låta er läsare komma ännu närmre och lära känna oss, så kommer vi från och med denna vecka och framöver blogga lite annorlunda. På måndagarna kommer Unfuckwithable fortsätta att blogga om litet och stort, högt och lågt, djupt och passionerat tillsammans.

På onsdagarna kommer Tora att blogga om sin vardag. På fredagar bloggar jag, Ulrika om min ovanligt vanliga vardag. Vi bloggar fortfarande om litet och stort, högt och lågt, djupt och passionerat … Men också om vardagens guldkorn och glitter samt det oglamorösa grus som finns i vardagens sus och brus.

 

Oglamorös vardag

Jag måste säga att jag blev ganska förvånad över frågan. Att ni som läser vår blogg är nyfikna på vår – Toras och min – ganska oglamorösa vardag. När ni väl vet hur den faktiskt ser ut, kommer ni kanske förstå min förvåning ;)…

Jag skojade med Tora om det och sa vem vill egentligen läsa om detta:

”Idag till lunch drack jag en grön drink och åt en macka.

Idag åt jag en macka, och drank en grön drink till lunch.

Idag bytte jag äppelsort i den gröna drinken som jag drack till lunch – och åt en macka.

Idag satt jag väldigt länge framför datorn och bara stirrade på skärmen, när jag skulle blogga.

Idag kom jag ihåg att klippa mina tånaglar…”

Vi skrattade gott och hjärtligt åt detta 😉 – jag menar, vem kan ärligt talat vara intresserad av att läsa om det?

För att läsa mer om mig, klicka här..

Jag vill känna ditt hjärta och veta din själs längtan.

Jag själv läser aldrig några bloggar, och jag är totalt ointresserad av andra människors vardag. Jag bryr mig inte om vilka som ”är kändisar”, och det var väldigt länge sen jag slutade titta på main stream media (nyheter som visas på tv)..

Däremot vill jag veta vem du är på djupet. Bortom alla roller och masker. Jag vill känna ditt hjärta och veta din själs längtan. Varför är du här? Vad brinner du för? Vilka är dina visioner? Hur vill du skapa en bättre värld? Det berör mig och är spännande att få ta del av …

 

Så med det sagt, ska jag här på fredagarna dela med mig av min ovanligt vanliga vardag.Om mina glädjeämnen och min oro, i litet och stort, högt och lågt, djupt och passionerat. Om vardagens guld- och gruskorn. Varmt välkommen att hänga med i min ovanligt vanliga vardag 🙂 !

Be F*ckin’ MoRE – Become the Master of Reactivated Embodiment. Tora Zophia and Ulrika are transformational life designers and you can find them and their programs at: www.reactivatedembodiment.com

Live Unfuckwithable!

Kram Ulrika, den ”ena halvan” av Unfuckwithable

English:

Ulrika’s unusually ordinary everyday life

We who blog under the name Unfuckwithable here on Blogbiz have been asked who we are. Who are we really behind the blog – behind the screen and the scenes – and what does our everyday life look like?

To let you as readers get closer to us, to get to know us more, we will from this week and forward blog a little bit differently. On Mondays, Unfuckwithable will continue to blog about small and big topics, everything between heaven and earth and we will continue to write in depth and together with passion.

On Wednesdays, Tora will blog about her everyday life. On Fridays, I, Ulrika blog about my unusually ordinary everyday life. We still blog about small and big topics, everything between heaven and earth and we will continue to write in depth and in passion. … But we also blog about everyday´s glitter and gold nuggets – as well as the unglamorous gravel that is in everyday´s busy buzz.

 

Unglamorous everyday life

I must say that I was quite surprised by the question. That you who read our blog are curious about our – Toras and mine – quite unglamorous ordinary everyday life. Once you know what it actually looks like, you might understand my surprise ;)…

I joked with Tora about it and said who really wants to read about this:

“Today for lunch I drank a green drink and ate a sandwich.

Today I ate a sandwich, and drank a green drink for lunch.

Today I changed the apple variety in the green drink I drank for lunch – and I had a sandwich.

Today I sat in front of the computer for a very long time and just stared at the screen…

Today I remembered to cut my toenails… ”

We laughed heartily at this;) – I mean, who can honestly be interested in reading about it?

To read more about me..

I want to know your heart and know the longing of your soul.

I myself never read any blogs, and I am totally uninterested in other people everyday life. I do not care who “are celebrities”, and it was a long time since I stopped watching mainstream media (news shown on TV) ..

However, I want to know who you are in depth. Beyond all roles and masks. I want to know your heart and know the longing of your soul. Why are you here? What is your passion? What are your visions? How do you want to create a better world? It touches me and I find it exciting :).

 

So with that said, I’ll share my unusually ordinary everyday life here. About my joys and my worries, in small and big, high and low, deep and passionate. Warmly welcome to join me in my unusual ordinary everyday life!

Be F*ckin’ MoRE – Become the Master of Reactivated Embodiment. Tora Zophia and Ulrika are transformational life designers and you can find them and their programs at: www.reactivatedembodiment.com

Live Unfuckwithable!

Hug Ulrika, “one of the half of Unfuckwithable”

 

 

Till startsidan