En orolig jäkla skitdag

Det är nu drygt 2 veckor sen det amerikanska valet och det har varit oroligt i energin sedan dess. En orolig tid helt enkelt.  Det märks inte bara hos mig. Jag upplever att många är stingsliga och oroliga över valet, 5 G/corona och sin hälsa, sina relationer, pengar och sin framtid etc…

 I går var en riktig jäkla skitdag för mig. Jag hade svårt att komma till ro när jag skulle sova natten till i går. När jag väl somnade sov jag oroligt och hade oroliga mardrömmar. När jag väl steg upp var det kompakt grått, tungt och färglöst ute. En riktig grå och tung november dag. Precis så kändes det inombords oxå.

Efter min oroliga natt kände jag att den här dagen blir allt annat än rolig. Den blir nog ganska orolig faktiskt. Det är ju inte alls kul när det visar sig att man har i sin känsla. Som vanligt efter en sån natt var jag orolig i kropp och själ. Allt var grått, tungt och färglöst. Noll lust. Vare sig sexuell eller livslust. Ingen puls – ingen glädje. Däremot med många oroliga ängsliga tankar, orolig mage och en orolig och rastlös kropp.

 

Dödsfall och konflikter

Det blev inte mindre oroligt när jag fick även besked om att två bekanta dött. Starka hyfsat friska människor i min egen ålder. En hade dött efter en tids sjukdom, en annan hemma i sängen bara sådär. Vi lever som sagt i oroliga, turbulenta tider.

Ungarna kom hem stingsliga och trötta och det blev tråkigt tjafs och höga röster. Inte alls roligt. Jag blir så ledsen av de här onödiga konflikterna, och mina redan oroliga tankar blir om möjligt ännu mer oroliga.. En riktigt orolig jäkla skitdag som sagt…

 

 

 

Release

Som tur är vet min kropp vid det här laget hur jag ska släppa taget om oro och stress. Även om jag ändå alltid kämpar och spjärnar emot det så länge jag kan – så vet jag hur jag ska göra när oron river och sliter i kroppen. Oron behöver få komma till uttryck, släppas ut. En ”release” – en transformation är det enda som hjälper mig i dessa lägen..

Så igår var inget undantag  – jag la mig ner, stillade mig själv och skapade de förutsättningar som behövs.. Släppte taget om min mina oroliga ankar och tillät mig sjunka in och ner i kroppen. Jag överlämnade mig till min inre visdom. Vände mig inåt för att möta allt detta. När jag kände de första tårarna komma kapitulerade jag helt. Jag tillät alla suckar, hulkningar, snyftningar och konstiga ljud få komma fram inifrån mig. Låg i fosterställning och lät all oro få skölja igenom. Jag grät mig igenom större delen av dagen. Såna har dagar är jag väldigt tacksam att jag jobbar hemifrån…

Det är en sån otrolig release att få gråta, att få skölja ut allt och låta allt ta sin tid i sitt eget uttryck. Hur det känns efter..

Imorgon är en ny dag

Efter en sån rejäl utrensning är jag oftast både väldigt mör och väldigt skör – men det är även en enorm känsla av frihet och lätthet inombords. När jag väl gick och lade mig i går hade oron äntligen släppt. Oron hade transformerats till ro. Stressen hade transformerats till stillhet.

Mina sista tankar innan jag somnade var; Tack för att denna oroliga jäkla skitdag är över för denna gång! Tack för rofylldheten som kommer efter ”stormen” nu är här. Imorgon är en ny dag, en ny möjlighet – tack för det!

 

English:

A shitty fucking day

It is now just over 2 weeks since the American election and there has been worries and fear in the energy since then. Simply said – A time of worries and fears. It’s not only experienced in me. I experience that many are anxious and worried about the election, 5 G / corona and their health, their relationships, money and their future etc…

Yesterday was a really shitty fucking day for me. I had a hard time relaxing when I was going to sleep the night before yesterday. Once I fell asleep, I slept restlessly and had anxious nightmares. When I got up in the morning, it was compact gray, heavy and colorless outside. A real gray and heavy November day. That’s exactly how it felt inside of me as well.

After my restless night, I felt that this day will be anything but fun. It’s probably getting pretty shitty actually. It’s not fun at all when it turns out that you have right in your gut feeling. As usual after such a worried/troubled night, I was worried and anxious in my body, mind and spirit. Everything was gray, heavy and colorless. With zero lust. Whether sexual or lust for my ongoing projects – no lust for life itself. There was no pulse – no joy whatsoever. There were many anxious anxious thoughts though. An anxious stomach and a worried and restless body.

 

 

Deaths and conflicts

I was no less worried when I was also told that two acquaintances had died. Strong, quite healthy people in my own age. One had died after a period of illness, another at home in bed just like that. As I said, we live in troubled, turbulent times.

The kids came home moody and tired and there was a lot of noise and loud voices. Not fun at all. I get so sad about these unnecessary conflicts, and my already anxious thoughts become even more anxious if possible .. A really shitty fucking day as I said…

 

 

Release

Fortunately, my body knows by now how to let go of anxiety, worries and stress. Even though I always fight and resist it for as long as I can – I know what to do when the anxiety tears and wears in my body. The anxiety needs to be expressed and released. A “release” – a transformation is the only thing that helps me in these situations ..

So yesterday was no exception – I laid down, calmed myself down and created the necessary conditions .. I let go of my worries and anxious thoughts.  I allowed myself to sink down into my body. I surrendered to my inner wisdom. Turned inwards to face all these worries and the anxiety. When I felt the first tears coming, I completely surrendered. I allowed all the sighs, sobs, moanings and strange sounds to be expressed from a place deep inside of me. I laid in the fetal position and let  all the worries wash through me. I cried through most of the day. Such days make me feel very grateful that I work from home…

It is such an incredible release to cry, to be able to clear everything out and let everything take its own time and in its own expression. How it feels after ..

 

Tomorrow is a new day

After such a thorough cleansing, I am usually both very tender and very fragile – but there is also a huge feeling of freedom and lightness inside. Once I went to bed yesterday, the anxiety had finally subsided. The anxiety had been transformed into calmness. The stress had transformed into stillness.

My last thoughts before I fell asleep were; Thank you Universe –  that this shitty fucking day is over for this time! Thank you for the peace of mind that now is here. Tomorrow is a new day, a new opportunity – thank you for that!

 

Be F*ckin’ MoRE – Become the Master of Reactivated Embodiment. Tora Zophia and Ulrika are transformational life designers and you can find them and their programs at: www.reactivatedembodiment.com

Live Unfuckwithable!

// Ulrika