Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Jag är inte så rolig… /I am not so funny…

Jag är inte så rolig

Jag brukar säga att jag inte är särskilt rolig. Faktum är att jag faktiskt är ganska orolig av mig…

Jag har såklart roliga sidor och aspekter också men jag är en orolig själ helt enkelt. En sökare. Har alltid varit det. Skillnaden är dock väldigt stor nu, jämfört med hur det var förut. Då sökte jag alltid efter svaret, lyckan eller kärleken där ute. Utanför mig själv. Jag försökte fylla min inre oro, mitt inre ”tomrum” med saker: alltifrån olika utbildningar, resor, mat, prylar, höga betyg, bekräftelse etc etc. Det var alltid en så stor besvikelse när jag ej fick det jag sökte och längtade efter.

Jag hade såklart väldigt höga inre förväntningar, vilket gjorde att besvikelserna oxå var höga när resultatet uteblev. Så här var det under första delen av mitt liv. Det gjorde att jag blev så småningom blev sjuk. Deprimerad. Utbränd och vidbränd. Det var en lång, tung och väldigt ensam period under mitt liv som varade i många decennier. I mitt förra blogginlägg  nämnde jag att jag skrev en bok om min inre resa från ohälsa till hälsa. Du kan läsa mer i min självbiografi 2:47AM -The Journey Home to My Heart.

En ovanligt vanlig vardag hos Ulrika

Det jag söker finns i mig

Det jag har insett på min vindlande resa är att det jag söker efter – oavsett vad det är – finns i mig själv. Söker jag efter kärlek? Ja då behöver jag älska mig själv än mer kravlöst. Söker jag lycka och mening? Ja då är det jag som behöver skapa den lyckan och meningen i mig själv.. etc

Så för att återkoppla det med hur det hänger ihop att jag är orolig så behöver jag finna ro i mig själv. På er efterfrågan om att veta mer om oss, Tora och mig så blev jag lite lätt orolig. Oron dök upp i form av mindre konstruktiva och kärleksfulla tankar som:

”Tänk om läsarna tycker bättre om Toras enskilda inlägg? Tänk om mina inlägg inte är tillräckligt bra, tillräckligt ”roliga”?”

 

Anknytning

Det här är jätte gamla mönster och fucked up program hos mig, och dessa tankar väcker stress och oro. Det är även kopplat till min anknytning till mina föräldrar när jag var en liten liten bebis. I min fysiska kropp tar det sig uttryck som orolig sömn, orolig mage, och ett oroligt nervsystem. Det är inte alltid roligt att vara orolig ;)…

Tänk ändå att det ”enda” som skiljer de två totalt olika tillstånden endast är en liten bokstav. Har du tänkt på det? Ett ynka litet ”o” som avgör– och trots den lilla skillnaden, är det som gör skillnaden, som gör så stor skillnad i upplevelse. Språket, och hur man använder språket är otroligt viktigt, vi har bloggat om dess betydelse förut.

Så i min ovanligt vanliga vardag är det viktigt för mig att ta hand om mitt ”o”, min oro – och skapa ro. Jag tränar varje dag på detta, och tycker numer att jag är mindre orolig och mer rolig att umgås med.

Verktyg att hantera oro

I dag är jag tacksam över att jag har så många olika verktyg att ta till när jag känner oro. Jag sjunker inte så långt ner i oron, eller stannar i den så länge. Oron är inte lika mörk och skrämmande som tidigare. Jag är även lyckligt lottad som får hjälpa andra att transformera sin stress och oro – till lugn och ro. Det är ett roligt, intressant och meningsfullt jobb. Det jobbet är också en stor del i min ovanligt vanliga vardag….

Jag upplever att det finns väldigt mycket oro och stress i det kollektiva just nu. Oro över corona/5 G/ och framtid etc. Stress över att ha lite tid/pengar/energi – eller stress och oro över relationer. Det finns alltid något att oroa sig för – därför är min upplevelse att det har aldrig varit viktigare att transformera sin oro. Att skapa tid för sig själv, för vila och återhämtning – att finna sitt inre lugn och ro.

 

Är du också en orolig själ? Hur hanterar du din oro? 

Hör av dig till mig om du har frågor, eller behöver hjälp!

Naturen kallar.. Att vistas i naturen är ett fantastiskt sätt att släppa sin oro – och skapa balans, lugn och ro!

Önskar dig en skön helg, full av lugn och ro –  fri från oro!

Be F*ckin’ MoRE – Become the Master of Reactivated Embodiment. Tora Zophia and Ulrika are transformational life designers and you can find them and their programs at: www.reactivatedembodiment.com

Live Unfuckwithable!

// Ulrika

 

I’m not so funny

I usually say I’m not so funny. In fact, I’m actually a soul that worries a lot… This is not so funny in English when you translate it. In Swedish however it is “quite funny” 😉 – since the word funny in Swedish is: Rolig. And the word for worried is: OroligSo the small letter of  “o” (in orolig) makes the whole difference and give the word a total new meaning and energy… It is like a words game if you know what I mean :)?

Of course I have fun sides and aspects too but I am a soul that worries a lot. I am a seeker and a truth finder. Have always been. However, the difference is very large nowadays, compared to how it used to be. Then I was always looking for the answer, happiness or love out there. Outside myself. I tried to fill my inner emptiness, my inner “void” with things: from various educations, travel, food, stuff, acknowledgement from others etc etc. It was always such a big disappointment when I did not get what I was looking for  – and longed for.

Of course, I had very high internal expectations, which meant that the disappointments were also high. Especially when the result did not materialize in a way that I expected. This is how it was during the first part of my life. It eventually made me sick. Depressed. Burned out. It was a long, heavy and very lonely period during my life that lasted for many decades. In my last blog post I mentioned that I wrote a book about my inner journey. You can read more in my autobiography 2:47 AM -The Journey Home to My Heart. 

 

En ovanligt vanlig vardag hos Ulrika

What I am seeking is in me

What I have realized on my winding journey is whatever I am seeking – whatever it might be – is already within myself. Am I looking for love? Yes – then I need to love myself even more unconditionally. Am I looking for happiness and meaning? Yes – then it is I who need to create that happiness and meaning in myself .. etc

So whenever I am worried, I somehow need to find the peace within myself. On your request to know more about us, Tora and me, I got a little worried. My worries appeared in the form of less constructive and loving thoughts towards myself – such as:

“What if readers like Tora’s individual posts better? What if my posts are not good enough, “funny” enough?

Silly, I know. Nevertheless the thoughts and the worries were there, for me to navigate through…

 

Attachement

These thoughts are really old patterns and fucked up programs with me, and they arouse stress and worries. It goes way back to my attachment with my parents when I was a tiny little baby. In my physical body, it manifests itself as worried/troubled sleep, an anxious stomach, and a troubled/stressed nervous system. It’s not always so funny to be worried ;)…

Still, consider that the “only” thing that separates the two totally different mindsets of funny and worried – is the small letter of  “o” in Swedish. (Like the re in English, i e “re-connect” or “re-align” or something.. ) Have you thought about that? A tiny little “o” that decides – and despite the small difference – it is what makes the whole difference in experience. Language, and how to use language is incredibly important, we’ve blogged about its meaning before.

So in my unusually ordinary everyday life, it is important for me to take care of my “o“, my “orolig“/worries – and create “ro“/peace. I practice every day on this, and nowadays I am less worried and more fun to hang out with. With more peace of mind/”mer ro i sinnet“… 😉

 

Tools to deal with stress and worries

Today I am grateful that I have so many different tools to use when I feel worried. I do not sink so far into worries, or stay in it for so long. The worries are not as dark and frightening as before. I am also lucky to be able to help others transform their stress and worries – into peace and quiet. It is a fun, interesting and meaningful job. This job is also a big part of my unusually ordinary everyday life….

I feel that there is a lot of worries and stress in the collective right now. Worries about corona / 5 G / and future etc. Stress about having limited time / money / beliefs/ energy – or stress and worry about relationships. There can always something to worry about in these turbulent times – therefore my experience is that it has never been more important to transform your worries and your stress. It is so important to create time for oneself! Time to rest and relax – to find one’s inner peace and tranquility.

 

 

Are you also a worried soul? How do you handle your worries?

Contact me if you have questions, or need help!

Nature calls .. Staying in nature is a fantastic way to let go of your worries – and create balance, peace and quiet!

Wish you a nice weekend, full of peace and quiet – free from worries!

Be F*ckin’ MoRE – Become the Master of Reactivated Embodiment. Tora Zophia and Ulrika are transformational life designers and you can find them and their programs at: www.reactivatedembodiment.com

Live Unfuckwithable!

// Ulrika

Lämna ett svar

Till startsidan