En ovanligt vanlig vardag hos Ulrika 23/10 2020

En högkänslig, envis vädur och sjöjungfrus ovanligt vanliga vardag

Så är det fredag igen. Och det är dags för ännu en inblick i min ovanligt vanliga vardag. För mig flyter dagarna och veckorna ihop nu och jag har en känsla av att tiden går otroligt fort. Samtidigt är det som att jag är på 2 parallella tidslinjer och att tiden också går väldigt långsamt. Väldigt besynnerlig känsla. Framförallt när jag upplever båda samtidigt. Innan jag ”på riktigt” går igång och bjuder in dig i min ovanligt vanliga vardags  och dess guld -och gruskorn tänkte jag ”mjukstarta” med lite basics ;).

I Bromma, i en liten 2:a, bor jag (i ett sängskåp!!) tillsammans med mina barn och min ”nya” pojkvän – vi firade 10 år för 3 veckor sen så särskilt ”nytt” är det inte ;). Jag är skild sen 12 år och är ensamstående mamma till 2 tonåringar, Elliot 17 år och Livia 15 år. Jag älskar mina barn. Djupt och Innerligt! De är det bästa jag gjort, det bästa jag varit med om – det är dock inte alltid så lätt, eller ens så kul alltid, att vara tonårsmamma…  Min upplevelse är att de är mina största ”läromästare” i livet och jag får träna mycket på det mesta med dem ;).

2:47am – The Journey Home to My Heart

För 12 år sen var jag sjuk, utbränd och deprimerad med grava sömnstörningar och det har varit en väldigt tuff resa tillbaka till livet. Under den här tiden genomgick jag även en skilsmässa, blev utförsäkrad från försäkringskassan och hade dödsfall i familjen 🙁 … Efter att ha varit med i Malou efter tio samt Vardagspuls samt ett antal artiklar, fick jag så frågan av väldigt många när min självbiografi skulle komma – då de blev intresserade av min historia och ville läsa den. Så för exakt ett år sedan släppte jag min självbiografi 2:47 The Journey Home to My Heart

Syftet med 2:47 är bla att inspirera de som lider av psykisk ohälsa att det finns ett liv efter sjukdomen, samt få dem att känna att de ej är ensamma. Vi är tyvärr många som lider i tysthet av psykisk ohälsa/utbrändhet. Med det följer ofta även starka känslor av otillräcklighet, skuld och skam. Många som lider av psykisk ohälsa begår självmord och hela familjer drabbas. Att prata om det och att dela sina erfarenheter är ett sätt att bryta isoleringen och känslan av utanförskap, samt skuld och skam. Utbrändhet har ju blivit som ett slags ”folksjukdom” i Sverige tyvärr. Som att det är något prestigefyllt och bra att vara ”upptagen och stressad hela tiden”.. Visst är det intressant att vi i Sverige som har ett överflöd av allt det materiella, också har ett ”överflöd” av stress sjukdomar som depression och utbrändhet? Hur har det kunnat bli så obalanserat?

 

Envis, känslig och uthållig empat

Jag har många saker som jag tycker om och brinner för. Allt eftersom kommer jag att dela det här i min ovanligt vanliga vardag. Men först lite gott och blandat 😉 …

För dig som är intresserad av astrologi så är jag vädur, en ovanligt envis och uthållig sådan. Jag är dessutom högkänslig (Highly Senistive Person) och empat. Kombinationen med att vara envis, högkänslig, empatisk och uthållig är inte alltid lätt. Varken för mig själv, eller för de i min närhet 🙁 …Enligt Ayurvedan har jag även mycket dosha av pitta i mig..  Det gör det hela inte särskilt mycket lättare ;)..

Om du blir nyfiken på vad du är för dosha och vad det innebär – samt hur du kan skapa dig de bästa förutsättningarna i ditt liv så kontakta mig för en yogisk konsultation. Så du också lättare kan vara i balans samt stå i din fulla kraft och med en känsla av att vara ”unfuckwithable”.. (se blogpost To be Unfuckwithable)

Sjöjungfru och introvert

Jag älskar choklad, sommar, sol, hallon, hav, delfiner, och frihet. Inte nödvändigtvis i den ordningen ;). På sommaren älskar jag att vara i skärgården, på en klippa – likt en sjöjungfru – nära havet och göra ingenting. Där ligger jag gärna hela dagen ;). Personlig utveckling, skuggarbete, inre och yttre resor samt relationer ligger mig varmt om hjärtat. Jag ogillar starkt alla slags förtryck, orättvisor och elakheter. Jag är fullkomligt ointresserad av mode och trender, samt tekniska prylar. Djur och barn älskar mig, och jag älskar dem. De är naturliga, okomplicerade och lätta att umgås med. Då jag är introvert –  trots att jag älskar människor – vet jag inte alltid de sociala koderna när eller hur man umgås. Så jag umgås helst med min familj och mina nära vänner. Eller är själv ute i naturen.

I hela mitt liv har jag jobbat med människor, som förskollärare, sjukgymnast, och yogalärare bland annat. Jag upphör aldrig att förvånas över vår kraft och enorma potential – samtidigt fascineras jag även av våra många gånger så omedvetna, dumma och destruktiva beteenden. Och över våra val. Hur vi behandlar oss själva och andra, samt den här planeten vi alla bor på.

 

Frihet

Det livet jag har skapat nu passar således mig och mina behov, det är viktigt för mig. Jag jobbar hemifrån, är fri att bestämma själv vad, när och hur jag vill jobba – och med vem ;). Jag är författare, föreläsare och utbildare med hela världen som arbetsfält. Trots det har jag väldigt mycket frihet och fri tid. Som jag sa, det är viktigt för mig. Apropå frihet – jag tittar ut genom fönstret ser att solen skiner. Naturen kallar och jag ska ut på en lång, skön promenad längs vattnet och njuta av livets vardagliga guldkorn. Vinden i håret. Solen i ögonen. En mumsig kanelbulle på en bänk. Tystnad. Stillhet. Skönhet. Varande. Njutning. Frihet!

Vad innebär frihet för dig i vardagen?

Be F*ckin’ MoRE – Become the Master of Reactivated Embodiment. Tora Zophia and Ulrika are transformational life designers and you can find them and their programs at: www.reactivatedembodiment.com

Live Unfuckwithable!

// Ulrika

An unusually ordinary everyday life with Ulrika

English:

An unusually ordinary everyday life with Ulrika

So it’s Friday again. And it’s time for another insight into my unusually ordinary everyday life. For me, the days and weeks flow together now and I have a feeling that time goes incredibly fast. At the same time, it’s like I’m on 2 parallel timelines and that time also passes very slowly. Very strange feeling. Especially when I experience both at the same time. Before I “really” get started and invite you into my unusually ordinary everyday life and its gold and gravel nuggets, I thought I would warm up and with some “basics” ;).

In Bromma, in a small 2 room apartment, I live (in a bedside cabinet!!) with my children and my “new” boyfriend – we celebrated 10 years 3 weeks ago so it is not that “new” ;). I have been divorced for 12 years and am a single mother of 2 teenagers, Elliot 17 years and Livia 15 years. I love my children. Deep and wholeheartedly! They are the most precious beings and my best achievement in life. Yet it is not always so easy, or even  fun always, to be a teenage mother 🙁 … My experience is that they are my greatest “teachers” in life and I get to practice with them on a daily basis ;).

 

2:47 The Journey Home to My Heart

12 years ago I was sick, burnt out and depressed with severe sleep disorders and it has been a very tough journey back to life. During this time I also went through a divorce, was shut down from the social wellfare and had casulties in the family 🙁 … After appearing in a few TV features at Malou and in Vardagspuls, and in a number of articles, I was asked by many when my autobiography would come – when they became interested in my story and wanted to read it. So exactly one year ago I released my autobiography: 2:47 The Journey Home to My Heart.

The purpose of 2:47 is, among other things, to inspire those who suffer from mental illness that there is a life after the “dis”-ease, and to make them feel that they are not alone. Unfortunately, many of us suffer in silence from mental illness / burnout. This is often accompanied by strong feelings of inadequacy, guilt and shame. Many people who suffer from mental illness commit suicide and entire families are affected. To talk and share about our experiences is a way to break the isolation and the feeling of exclusion, as well as guilt and shame. Burnout has become a kind of “public disease” in Sweden, unfortunately. Like it is a lot of prestige and something good to be “busy and stressed all the time” .. Surely it is interesting that we in Sweden who have an abundance of materialistic stuff, also have an “abundance” of stress diseases such as depression and burnout? How have our society become so unbalanced?

I have many things that I like and am passionate about. As time goes on, I will share this in my unusually ordinary everyday life. Lets start with this:

A stubborn sensitive empath

For those of you who are interested in astrology, I am Aries, an unusually stubborn and and with a lot of endurance. I am also a Highly Sensitive Person and an empath. The combination of being stubborn, highly sensitive, empathetic and persistent is not always easy. Neither for myself, nor for those around me .. : ( …

According to Ayurveda, I also have a lot of pitta in me .. It does not make the whole thing much easier 😉 .. If you are curious about what you are for dosha and what it means – and how you can create the best conditions in your life, contact me for a yogic consultation here. So you can also more easily be in balance, stand in your own power and with a feeling of being “unfuckwithable” .. (see blogpost To be Unfuckwithable)

Mermaid and introvert

I love chocolate, summer, sun, raspberries, sea, dolphins, and freedom. Not necessarily in that order ;). In the summer I love to be in the archipelago, on a cliff – like a mermaid – near the ocean and do nothing. I love to be there all day :). Personal development, shadow work, inner and outer travels and relationships are close to my heart. I strongly dislike all kinds of oppression, injustice and cruelty. I am completely uninterested in fashion and trends, as well as technical stuff. Animals and children love me, and I love them. They are natural, uncomplicated and easy to get along with. As an introvert – even though I love people – I do not always know the social codes when or how to socialize. So I prefer to spend time with my family and my close friends. Or by myself in nature.

Throughout my life, I have always worked with people, such as a preschool teacher, physiotherapist – and as a yoga teacher/yogatherapist – among other things. I never cease to be amazed at our power and enormous potential – at the same time I am fascinated by our  unconscious, stupid and destructive behaviors and choices. How we treat ourselves and others, as well as this planet we all live on.

Freedom

The life I have created now thus suits me and my needs, it is important to me. I work from home, and I am free to decide for myself what, when and how I want to work – and with whom ;). I am a writer, lecturer and trainer with the whole world as my field of work. Despite that, I have a lot of freedom and free time. Like I said, it’s important to me. Speaking of freedom – I look out the window and see that the sun is shining. Nature calls for me and I will go for a long walk along the water and enjoy life’s everyday gold nuggets. The wind in my hair. The sun in the eyes. A yummy cinnamon bun on a bench. To enjoy the Silence. Calmness. Beauty. Just being. Freedom!

What does freedom mean to you in everyday life?

Be F*ckin’ MoRE – Become the Master of Reactivated Embodiment. Tora Zophia and Ulrika are transformational life designers and you can find them and their programs at: www.reactivatedembodiment.com

Live Unfuckwithable!

// Ulrika

 

Lämna ett svar

Till startsidan