Provar mig fram bland dofterna

Det finns en massa dofter när det gäller ljus idag. Jag brukar mest köpa den som luktar vanilj för jag har inte hittat någon favorit än. Men nu känner jag att det är dags att prova på lite nya dofter. Så när jag är i affären så försöker jag lukta på några nya dofter varje gång.

Vad får mig att varva ned förutom doftljus?

Att hänga i en hängmatta och samtidigt lukta på olika dofter som vanilj och bergamott får mig verkligen att varva ned. Detta är något jag rekommenderar alla som vill ta vara på sin tid. Dvs gör som jag tänd ljus som ni anser luktar gott ni behöver inte då ta det jag har tagit nämligen vanlig och bergamott. Ni kan välja vilken doft ni vill som får er att varva ned.

Medans ni ligger i hängmattan ska ni andas in genom näsan och ut genom munnen. När ni andas in ska ni föreställa er att ni andas in ren luft som läker. När ni andas ut ska ni föreställa er att ni andas ut det dåliga med er hälsa.

Vissa ljus luktar lite väl tillgjort så dom har jag inte köpt än. Jag provar mig fram och till slut har jag nog gått igenom en hel del dofter. Jag måste nog våga lite mer. Att sätta in ett doftljus på toaletten kan vara rätt mysigt. Det både luktar gott och så kan både gäster och du själv känna dig lite mer säker om du behöver sitta där en stund.

Så ta nu och skaffa er en hängmatta och några ljus så att ni kan göra dessa övningar och varva ned på dagarna. Detta bör ni göra 2 ggr i veckan minst för att kunna få fokus på det ni gör. Vi som driver denna blogg är två tjejer som både är författare och bloggare. Vi brukar göra detta tillsammans och på det sättet kan vi få mer motivation till att skriva böcker.

Vi har varit mycket i media med våra böcker och är faktiskt väldigt populära bland våra vänner och bekanta. Vi har också en livlig fantasi vilket gör att vi också älskar att lära oss nya saker. Så nu hoppas vi att du ska lära dig något av oss i gengäld dvs hur man varvar ned och koppla av med doft och hängmatta.

Tips på vad du ska tänka på när du börjar skriva

Har du en dröm om att skriva en bok? Du har redan en plan över vad den ska handla om och vill bara sätta fart. Det är kanske en biografi, eller har du varit med om någonting som du vill skriva om som du vill att andra ska läsa om. Kanske en faktabok eller tips om någonting. Det finns mycket man kan skriva om ifall man tycker om att skriva. Att ge ut en egen bok kanske du tror är svårt och du har inte vågat ge dig på iden, men du måste ge det tid och planera för du sätter igång.

Att ge ut en egen bok

Innan du egentligen sätter fart så är det några saker som du kan tänka på

• även om du har en idé om vad du ska skriva om så tänk på både vad boken ska innehålla, början och ett slut
• vill du få in allt i en bok eller vill du göra en serie
• gör en plan när du vill att detta ska vara klart, annars är det risk för att du aldrig blir klar
• bestäm och ge ditt skrivande tid
• skriv av dig i början så att du kommer igång, redigera gör du senare
• redigera och ändra
• be någon läsa det du skrivit när du känner dig nöjd
• ta reda på hur och var du ska ge ut din bok

Det finns en hel del handböcker på olika sidor på nätet som man kan bestämma för att både få tips och hjälp med ditt skrivande.

Hur går du vidare?

Hur många sidor du vill att din bok ska innehålla är nästan beroende på vad för sorts bok du ska skriva. Ska du göra en serie av ett ämne kanske du vill ha färre sidor i din bok, eller om du ska skriva en faktabok om ett ämne kanske det blir fler. Man kan säga att en bok ska innehålla mellan två- till femhundra sidor.

Var du skriver din bok är vad du har och vad du tycker är lätt. Det finns ett program som heter Scrivener som är ett program som är för att skriva romaner eller andra längre texter. Se till att du har tid att sitta ner i lugn och ro när du skriver din bok. Det tar den tid det tar beroende på hur mycket tid du har att avvara. Skriver du till exempel femhundra ord om dagen i tre dagar i veckan så har du skrivit ettusen femhundra ord på en vecka. Det ger sjuttioåtta tusen ord på ett år som är en normallång bok.

När du fått ihop din bok, någon har läst boken och du känner att du är nöjd så ska du se till innan du skickar in boken :

• är sidnumrerad
• har ett typsnitt som är lätt att läsa
• se till att det är tydliga kapitel
• gör en titelsida med namn
• skicka med ett kortare brev där du beskriver idén på din bok / manus. Du vill ju sälja in det du skrivit

Just nu läser jag Dan Perssons bok “mitt universum”, där berättar han om att ingen människa föds frisk.

Så hur kompenserar man detta för att bli frisk? Enligt författaren så använder man sig av vitaminer, mineraler och massa andra spårämnen för att bibehålla en sund kropp. Därför har jag nu börjat med en helt ny rad av vitaminer för att få en sådan frisk kropp som möjligt nu när jag har nått min idealvikt. Min idealvikt kan jag inte säga att det är för jag har fortfarande 4-5 kg kvar som jag vill bli av med och jag är på god väg ska ni veta.

Antioxidant Minskar oxidativ stress som är en viktig faktor för både hud, med bl.a C- och A-vitamin, Q-10, E-vitamin, Selen och Zink.

Probioplex mjölksyrabakterier- hur din tarm mår speglar hur huden mår

Nybalans- med bl. a Wildyam, B-vitaminer (även Inositol)  som fungerar hormonbalanserande och mot stress. innehåller jod som bidrar till normal sköldkörtelproduktion, bidrar även till normal hud.

Linfröolja- Omega-3 fettsyrorna i linfröoljan är indikatorer för kroppen på att det finns bra näringsämnen. Vilket även folat i Nybalans är. Linfröoljan kan drickas som den är, utblandad i vatten, i salladsdressingar, smoothies eller annan kall mat.

Helhetshälsan har fått mycket bra kritik från terapeuter som jobbar inom alternativterapi.

Alla dessa vitaminer kan du hitta hos Helhetshälsan och svensktillverkade och gjorda med högsta möjliga renhet så att även gravida, små barn, allergiker och känsliga personer ska kunna använda dem, utan onödiga tillsatser som färgämnen, konserveringsmedel, klumpförebyggande medel och smörjmedel.

Dessa vitaminer finns även på Life butikerna runt om i landet.

Snart så kommer jag befinna mig på Stockholm Beauty  Week och alla inom skönhetsvård kommer att samlas.

Det som är fantastisk roligt är att jag har blivit inbjuden från tre olika håll. Dels att jag är en proffsbloggare, duktig affärsnätverkare och genom event företag. Fantastiskt roligt att så många människor jag träffar är på ett eller annat sätt involverade i Stockholm Beauty  Week.

Jag har provat mycket varor och tjänster av dessa sponsorer ni kan se ovan. Som bloggare så har jag fått möjligheten att få vara först med att prova allt som är nytt på marknaden. Jag är otroligt tacksam för att jag har denna unika chans att få prova det mesta och träffa massor av kända personer på mina event i Stockholm. Detta var ett liv som jag drömde om och nu lever jag det livet.

Fortsätt håll drömmen levande och ni blir vad ni själva tror om er. Jag är ett bevis på hur man kan leva det drömliv man önskar. Jag har alltid önskat att få inbjudan till modevisningar, skönhetsindustrin och kändisfester. Mest av allt så ser jag nu fram emot Stockholm Beauty Week där jag känner flera som håller i dessa trådar.

Partiledaren som klev in i kylan har premiär nu på lördag Uppsala Stadsteater.

PARTILEDAREN SOM KLEV IN I KYLAN

Rörelsen hade valt honom. Men en mäktig klick i partitoppen ville annat. 10 månader senare var Håkan Juholt petad och placerad som ersättare i riksdagens kulturutskott.

I ett Folkets hus någonstans i Sverige samlas en grupp socialdemokrater för att höra Daniel Suhonen berätta om sin nyutkomna bok om partiledarens fall. Men Daniel kommer aldrig. I tomrummet startar istället ett samtal om svek, historia, dimridåer och vad som hänt med Sveriges samhällsbärande parti. När blev de själva en del av spelet?

Pjäsen ”Partiledaren som klev in i kylan” är ett maktdrama om myteri, lobbyister, fiender och en folkrörelse i gungning. Vad händer egentligen bakom kulisserna? Vad är människan beredd att göra för att få makt? Och vad händer med demokratin när en politikerelit låter makt, pengar och allianser överskugga visioner och ideal?

Med händelsen om Håkan Juholt som bakgrund ritar manusförfattaren Stina Oscarson upp en svindlande berättelse där den slutliga upplevelsen är att ingenting, någonsin, kommer att avslöjas helt och fullt. En intrig där du aldrig kan få grepp om sanningen.

Stora Scenen, Uppsala stadsteater
Urpremiär: 25 april 2015

Av: Stina Oscarson efter boken »Partiledaren som klev in i kylan« av Daniel Suhonen
Regi: Dennis Sandin
Scenografi: Ulla Kassius
Kostym: Karin Lind
Ljus: Anders Ekman
Mask: Anna Lilja
Kompositör: Mikael Svanevik
Inspelad sång: Ester Svanevik

Medverkande: Robin Keller, Moa Silén, Aksel Morisse, Tytte Johnsson, Gustav Levin, Åsa Forsblad Morisse, Logi Tulinius, Lovisa Onnermark, Francisco Sobrado

Jonas Hallberg går in på svenska skönhetsbranschens catwalk på Stockholm Beauty Week

Pressmeddelande

Jonas Hallberg går in på svenska skönhetsbranschens catwalk på Stockholm Beauty Week.

STOCKHOLM BEAUTY WEEK 27-29 APRIL i KUNGSTRÄDGÅRDEN

Jonas Hallberg, som nu är stylist-Jonas med hela svenska folket har blivit stor i Hollywood, inte bara för sin stilkänsla men också för sitt sätt, som bara är…helt fabulous….!

Nu är han snart på väg till nya äventyr i Mexico City. Som sista appearance för denna gång går han in på Sveriges hetaste catwalk, den in i den svenska skönhetsbranschen, för att medverka på premiären av Stockholm Beauty Week i samarbete med huvudsponsorn Hedin Bil som är på plats med KIA och nya modellen SOUL.

Stockholm Beauty Week äger rum för andra året och är skönhetsbranschens egen vecka för press/bloggare och den skönhets- och hälsomedvetna konsumenten, där lanseringar sker och där nyheter och trender lyfts fram, produkter och digitala tjänster visas, samplas och säljs.

Stockholm Beauty Week produceras av Maria Forssén, Heart of Stockholm i nära samarbete med Linda Myrberg, spa- och träningsexpert, Jennie Forsén (Vår egen Jennie från Lunchnätverk i Uppsala som jag har gjort en logga för), MoreisMore, entreprenör inom lifestyle och Carina Svensson, key account på Plaza Kvinna samt Daphne Leon, toppbloggare Plaza Kvinna.

I tre dagar fylls plattformen för veckan, So Stockholm mitt i Kungsträdgården med 15-talet utställare som representerar de hetaste trenderna inom ekologisk hudvård, anti-age, airbrushing och spraytanning men även inom den växande hälsotrenden kring ökad kroppsmedvetenhet.

Varje dag har vi ett gediget program med föreläsare, bla medverkar Angela Ahola, doktor i psykologi kring utseendets betydelse, Handelstrender visar internationella exempel på omnichannel, hur retailföretag maximerar handel i alla kanaler, Mia Höytö lanserar ny ekologisk hudvård från Finland med ingredienser som blåklintsvatten och Linda Myrberg lanserar sin egen serie Nordic Superfood med bla RAW-koncentrat. Vi får också Oslagbar Hälsa genom Maya Nestorovs medverkan och får en inblick i yoga genom Sundari och Yogobe, som möjliggör yoga med de bästa yogalärarna genom sin digitala tjänst och appen Clue som ger dig kroppskontroll.

Stay healthy. Feel beautiful – varmt välkommen till Stockholm Beauty Week 2015!

Öppet tisdag och onsdag från 8.00-18.00. Måndag förmiddag och kväll för press och bloggare!

För frågor om Stockholm Beauty Week, om innehållet, medverkande företag och föreläsare

För frågor angående Jonas Hallbergs medverkan kontakta Therése Liljedahl,

Jag använder nog stekpannan mest av all köksutrustning som jag har för att jag älskar pannkakor och plättar.

Något som jag skulle vilja ha är en plättpanna för att kunna göra flera små plättar. Problemet ligger i väl att man också ska vända på dem och det vet jag inte om jag klarar av?

Därför älskar jag pannkakor

Allt började med sagan om pannkakan när jag var liten. Jag tycker inte att det är en rolig historia tvärtom tycker jag att den är riktig sorglig. Om en pannkaka fick liv så skulle jag inte jaga den för att äta upp den som de gör i sagan. Det börjar med en hel hungrig familj på 7 ungar som väntar medans deras mamma steker den. Pannkakan får ögon i form av körsbär och mun av chokladsås. Då börjar pannkakan få liv på riktigt och hoppar ut ur stekpannan och gör en lång vandring där stackaren försöker springa för sitt liv från den ena djuret efter den andra. Till slut är det en slug gris som lurar pannkakan och äter upp den.

Jag har börjat skriva på en bok som jag vill ge ut.

I dag ska jag träffa en kvinna som kommer att hjälpa mig i min väg till att ge ut en bok som jag har börjat skriva på. Som ni alla vet så får jag hem massor av böcker av olika författare som vill synas på bloggen. Jag älskar att lyfta fram författare och jag älskar framförallt att läsa om personlig utveckling.

Fördomar jag har mött på gällande mitt handikapp som dyslekiter är att jag då inte läser så mycket böcker. Kanske t.o.m att jag inte läser böcker alls enligt vissa. Då har man inte förstått vad det innebär med dyslexi. Jag både läser mängder böcker och är nu på väg att skriva en egen bok.

Detta är absolut början av min resa att börja ge ut en bok. Jag har nog skrivit den färdigt och har bara inledningen kvar av boken. Inledningen är för mig det enklaste ändå har jag sparat den till slutet. Det svåraste är nog vad boken ska heta.

Nu måste jag göra i ordning kaffe för jag ska ta emot en samarbetspartner som jag har sett fram emot att få lära känna. Jag brukar ta emot folk på mitt kontor i centrala Uppsala eller i mitt hem för att få vara så ostörd som möjligt.. Vissa saker kan man bara diskutera mellan 4 väggar eller heter det 6 väggar tanke på taket och golvet också?

Jag som bloggare och franchise tagare har ont om tid och tror att hemmabio är lösningen att roa sig utan att avsätta för mycket tid.

Jag har inte tid att gå på bio och därför funderar i stället för att ordna hemmabio i min bostad i stället. Jag tänker på dagar då jag bjuder hem folk för event och vi vill kunna se på en affärspresentation i lugn och ro. Jag är inte heller den som hinner gå på event för att se andra presentera affärspresentationer utan gör det helst hemma med folk jag själv har bjudit in.

En serie som jag brinner för som jag hade velat se med hemma bio är magnificent Century som handlar den osmanska riket på medeltiden. Jag älskar historia där man får se kunglig historia. Det är också därför jag är med i Rojalistföreningen och numera även medlem i Beridna Högvakten. På Jamljud kan du både ordna så att du kan lyssna på musik och se på din favoritfilm.

Jag har en speciell musik smak och en speciell filmsmak och jag lägger stor vikt på filmer och böcker i mitt liv. Varje dag ser jag på film och läser böcker. Jag tror inte att det går en dag av att jag är utan film eller böcker. Jag ser på film när jag äter frukost, lunch och när jag sminkar mig. Detta innebär att jag ser på film 3 gånger per dag. Det innebär inte att jag sitter i flera timmar i sträck per dag för det skulle jag aldrig ha tid med. Jag förenar nytta med nöje och äter alltid framför en film och sedan pausar jag när jag har ätit min frukost färdigt.

Kan man gå ner i vikt medans man sover, vilar eller bara tar det lugnt?

Jag har gått ner i vikt med TEI maskinen kombinerat med Lipo i dag. Jag gick ner 2 centimeter på mina armar, ben och mage dvs sammanlagt 10 centimeter om man räknar ihop allt på bara en timme. Jag trodde inte det var sant när Sofia Stenslind mätte mig före och efter för att se bevismaterialet. Det är verkligen resultatgaranti att man kan gå ner i vikt av en behandling.

Du väljer själv vilket område du vill gå ner i vikt. Jag valde armar, ben och mage. Det finns ju de som har äppelkropp dvs stor mage och smala ben. Dessa prioriterar då sin mage i stället. Mina proportioner är väldigt jämna i kroppen så jag valde alla tänkbara ställen för att fortsätta med en jämn konstruktion som möjligt.

Det finns en tjänst som heter bokadirekt och det innebär att du kan gå in och boka en tid för dig själv. Här kan du gå in och boka tid och se vilka olika metoder du kan använda.

När ni bokar tid så ska ni i meddelandefälten skriva “VECKOMAGASINET” då får ni 25 % rabatt på ordinarie pris. Det är resultatgaranti och ni kommer se resultat på bara en behandling för det har jag gjort.

Du kan få kostandsfri konsultation på Hälsokliniken i Uppsala.

Jag har nu gått en behandling och kommer ta 3 behandlingar till sedan har jag nått min idealvikt. Detta går så fort dessutom äntligen en metod som kan ge resultatgaranti.